Mercredi 25 juillet : du matin au soir, faites le plein de sport !

Au Quai des sports, on aura bien profité de cette belle journée ! Un grand nombre d’activités étaient proposées le matin, l’après-midi mais aussi le soir avec la Fitness night !

Pour bien se réveiller et profiter des heures les plus fraîches de la journée, rien de mieux qu’une séance de yoga : elle permet de réveiller ses muscles en douceur et de gagner en souplesse ! Et quel enchaînement idéal : le cours proposé juste ensuite sous la tente zen était une séance de Pilates ! Les muscles ainsi réveillés – même les plus profonds- ont pu être travaillés et tonifiés.

Les enfants quand a eux ont décidé de dépenser leur énergie dès leur arrivée sur le Quai des Sports ! Et il faut dire qu’ils avaient le choix pour les activités : athlétisme, parcours aventure, escalade, roller, golf… Mais pas que !

Beaucoup ont été séduits par le concept du voketball. Souvent, on se chamaille pour savoir ce à quoi l’on va jouer : basket, foot, hand ? Et bien avec le voketball, on peut faire les trois en même temps ! Si certains sont plus à l’aise au pied, Sam lui a préféré tenter le panier ! Et ce fût un bon choix stratégique puisqu’un panier vaut trois points tandis qu’un but n’en vaut qu’un 😉

La boxe a aussi eu beaucoup de succès avec son ring gonflable : les filles comme les garçons se sont affrontés autant le matin que l’après-midi avec vigueur !

Comme toujours, il y a eu la queue pour la tombola d’Arthur ! Le thème de cette semaine est l’histoire des grands explorateurs : vendredi, les enfants en sauront beaucoup sur Magellan, Bougainville, La Pérouse et bien d’autres!

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Si ce sont les enfants qui ont en premier arpenté les tapis de la capoeira, ce sont les adultes qui se sont réunis pour en apprendre un peu plus sur la musique traditionnelle brésilienne avec des chants et des tambourins.  Marcelo en a profité pour leur faire une petite démonstration de ses talents !

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Pour clôturer l’après-midi, deux options possibles. Ceux qui souhaitaient faire redescendre l’agitation de la journée ont suivi une séance de Tai Chi Mi Tsung : cette version de Tai Chi qui combine différentes pratiques dont le Qi Gong pour exploiter tous les bénéfices de chaque méthode.

Pour ceux qui avaient encore de l’énergie à revendre, ils ont pu s’affronter au tournoi de beach volley ! 8 équipes de trois joueurs se sont affrontés lors de ce tournoi dont de nombreuses mixtes ! Le titre de champion du Quai des Sports de cette semaine revient à l’équipe Canal J : félicitation à eux !

Qui tentera de les détrôner la semaine prochaine? 😉

La soirée s’est finie en beauté avec la fitness night ! Pendant près de deux heures, les participants ont pu profiter de la bonne humeur et de l’énergie de Cathy de l’association M’Bouger pour se dépenser en musique ! Ils ont ainsi pour beaucoup l’Afrovibe, un pratique de fitness qui permet de travailler l’intégralité du corps sur le rythme de musiques caribéennes, africaines et sud-américaines.

Demain, c’est une toute autre soirée qui est au programme : rendez-vous dès 19h pour une soirée salsa avec cours de danse et concert live !

 

 

 

Mardi 24 juillet : du sport et du soleil

Une belle journée ensoleillée pour faire du sport ! Petits et grands ont pu profiter des activités toute la journée sans l’ombre d’un nuage.

Ce matin, le yoga a eu beaucoup de succès puisque les deux tentes zen étaient recouvertes de tapis. A chaque fois, les novices et les initiés sont unanimes sur les cours que propose Aurélie de l’association Be Well, et c’est pour ça qu’ils reviennent 😉

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Les enfants ont pu se lancer sur le parcours aventure qui a ouvert ce matin. Tous les obstacles demandent une stratégie particulière pour être traversés, et chacun nécessite agilité et équilibre ! Et pour ceux qui veulent le refaire encore et encore, pas d’inquiétude : le parcours restera en place jusqu’au 5 août !

 

C’est aussi la semaine du voketball ! Toute la semaine, les participants pourront essayer ce nouveau sport mixte qui mélange plusieurs disciplines : football, basketball et handball. En général, chaque joueur a sa spécialité : les pieds, les mains ou gardien ! L’avantage d’être en équipe, c’est que les compétences de chacun sont mises en commun pour arriver à la victoire !

En sport collectif, il y avait aussi du football gaélique proposé par Bordeaux Blanquefort Gaelic ! Voici une petite vidéo tournée et montée par leurs soins pour vous présenter ce sport 🙂

 

 

Sous les tentes cette fois-ci, c’était aussi le plein d’ateliers thématiques. Interfel proposait de découvrir les différentes espèces de tomates que l’on peut cultiver en France et juste à côté, l’Eau de Bordeaux Métropole expliquait le chemin parcouru par l’eau entre la nappe phréatique et le robinet. Sur le stand d’Interbev, l’Interprofession du bétail et de la viande, on pouvait participer à un quiz sur le thème de l’élevage durable : le premier à avoir la réponse devait appuyer sur le buzzer pour répondre !

Enfin, la bilbio.sport a encore accueilli beaucoup de monde aujourd’hui, que ce soit pour de la lecture, du dessin ou des jeux vidéos.

 

L’après-midi, place aux arts martiaux venus d’Asie ! Impacts 33 proposait une initiation à la boxe thaï, et de nombreux curieux s’y sont essayés : des enfants, des adolescents, mais aussi des seniors. Il n’y a pas d’âge pour boxer 😉 !

 

Pour ceux qui souhaitaient continuer dans cette veine, les Arts martiaux traditionnels bordelais proposaient une initiation au Wa Jutsu. A la différence de la boxe, cette pratique consiste non pas à porter des coups mais à les dévier, à faire chuter et immobiliser son adversaire. En soi, deux sports complémentaires !

 

Pour clôturer la journée, les compétiteurs se sont affrontés lors du tournoi de basket hebdomadaire arbitré par le Stade Bordelais ASPTT Basket. Ce sont d’abord les enfants qui se sont affrontés, puis les adultes et adolescents de plus de 14 ans. Les vainqueurs ont pu repartir avec des cadeaux ! Rendez-vous mardi prochain pour un nouveau tournoi de basket.

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Et pour le tournoi de demain, on se retrouve sur le sable avec du beach volley par équipe de trois. Pensez à vous inscrire !

Photo bonus rien que pour vous : une jolie photo prise depuis la plateforme de la tyrolienne ! Jolie vue, non?  😉

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