Mercredi 7 août : Prendre soin de soi en faisant du sport !

Quel que soit l’âge, une activité physique régulière est bénéfique pour la santé ! Mais, il est également important d’avoir une bonne hygiène de vie ! Grâce à un atelier sur la nutrition, la Maison du diabète échange avec les participants pour connaître leurs habitudes alimentaires. C’est l’occasion d’en apprendre davantage sur les nutriments dont le corps a besoin pour être en pleine forme toute la journée ! Car bien se nourrir, c’est avant tout savoir ce qu’il y a dans son assiette ! Pensez-vous manger un petit-déjeuner équilibré ? Réponse jeudi et vendredi de 10h à 12h !

L’association Sport en cœur s’adresse également à tous nos sportifs du jour en leur enseignant les bonnes habitudes pour pratiquer du sport en toute sécurité ! Probablement un des gestes de médecine les plus anciens, le public du jour a par exemple appris à prendre son pouls pour détecter les irrégularités possibles ! Il est donc essentiel de connaître les risques potentiels pour les éviter !

Comme chaque matin, Delphine était au rendez-vous pour apaiser et relaxer nos inscrits avec ses séances de amma assis. Développée aux Etats Unis dans les années 80, cette méthode permet de lutter contre le stress, prévenir les risques psycho-sociaux et réduire les troubles musculo-squelettiques. Que vous pratiquiez une discipline sportive ou non, le amma assis vous offre la possibilité de détendre les points de contraction et de vous relâcher en toute sérénité !

Pour participer à une séance de gym ou reprendre le sport en douceur, le cours proposé par Catherine de l’association Finergym est idéal ! Grâce à ses conseils et à sa bienveillance, elle transmet son énergie aux participants du jour. S’adaptant à tous les niveaux en aménageant les postures et en accompagnant les personnes présentes, Catherine finit ses séances par un temps de relaxation qui apaise le corps et l’esprit. Rendez-vous jeudi et vendredi de 10h à 11h pour y participer !

Le tennis de table a fait son retour au Quai des Sports ! Petits et grands ont pu se défier raquette à la main et tester leurs revers !

Le beach volley a également animé ce mercredi après-midi ! Après une initiation des participants par les Beach Chillers, les tournois 3×3 ont réuni de nombreuses équipes sur les terrains !

Pour sa dernière journée au Quai des Sports, le mur digital a fait de nombreux adeptes qui sont venus le défier entre amis ou en famille !

Rendez-vous demain pour danser en rythmes au Quai des Sports avec le cours de zumba à 11h et d’afro cardio à 19h !

Jeudi 25 juillet : Faites de plein d’activités !

L’association Aruanda Arte Negra a animé la matinée avec des rythmiques brésiliennes ! Cet art martial afro-brésilien puiserait ses racines dans les techniques de combat et les danses des peuples africains pendant la période d’esclavage au Brésil. Elle se distingue des autres arts martiaux par son côté ludique et souvent acrobatique comme nous avons pu le voir lors de l’initiation de ce matin !

Les plus grands ont profité d’une matinée remise en forme et bien-être avec une séance de gym senior en bord de Garonne ! Cathy de l’association Finergym a proposé des exercices avec des ballons pour travailler les muscles profonds tout en douceur. Retrouvez-là lundi prochain de 10h à 11h pour une nouvelle séance !

La ligue Nouvelle-Aquitaine de golf était présente ce matin pour former nos futurs champions ! Saviez-vous que la discipline avait été importée des Pays-Bas sous le nom de « colf » ? Revenez dès samedi matin pour tester ce sport !

En mode défi, l’Eau Bordeaux Métropole a invité toute la famille à répondre à des questions portant sur l’eau au fil des siècles mais également sur le patrimoine et l’histoire de l’eau à Bordeaux. Par exemple, savez-vous quand le pont de Pierre a-t-il été inauguré ? En 1822 ! Pour toutes les bonnes réponses, les participants obtiennent des pièces à assembler pour constituer un branchement d’eau potable et découvrir son fonctionnement !

Le public de Quai des Sports été invité ce matin à découvrir le beach volley ! Loin d’être aussi simple qu’imaginé, il faut arriver à coordonner ses déplacements dans le sable tout en réceptionnant la balle. En manchette ou en passe haute, les participants se sont échangés plusieurs balles pour améliorer leur technique !

Rendez-vous demain pour retrouver nos activités tout au long de la journée et découvrir le hockey sur gazon !

Dimanche 21 juillet : On finit la semaine en beauté !

La première semaine de Quai des Sports touche à sa fin ! Ce dimanche était placé sous le signe de la détente et de l’amusement. Nos petits sportifs ont commencé par des parties animées de tennis de table et nous ont montré leurs plus beaux revers !

La ligue Nouvelle-Aquitaine de golf a initié nos participants à cette discipline qui n’est pas aussi simple qu’elle en a l’air. Contrairement à ce que l’on pense, il ne faut pas avoir peur de taper le sol pour toucher la balle !

Les enfants ont développé leur créativité et leurs connaissances de l’histoire de l’art avec l’association ABCD’ART. Il ont pu manipuler différentes formes de matériaux en imaginant et en créant leur propre masque !

L’association Sangham a détendu et relaxé nos sportifs du jour avec des séances de massage ce matin et en fin de journée. Cyril a également montré l’importance des points d’ancrage au sol et d’une respiration maîtrisée lors d’un cours de yoga. On en ressort apaisé et en phase avec soi-même !

Une partie du Brésil était présente au Quai des Sports aujourd’hui avec la capoeira ! Entre danse et art martial, Aruanda arte negra a appris aux participants les acrobaties qui permettent d’éviter les coups du danseur adverse. Il suffit d’admirer cet art qui devient un spectacle de mouvements dansants et aériens, le tout en musique !

Une belle journée qui se termine et une magnifique semaine en prévision ! Rendez-vous demain pour l’arrivée du beach wrestling au Quai des Sports !

Mercredi 17 juillet : Place à la journée des enfants !

Ce fut une journée riche en activités ! Et pour cause, c’était la journée des enfants ce mercredi !

Monsieur le Maire Nicolas Florian ainsi que l’adjointe aux sports, à la jeunesse et à la vie étudiante Mme Arielle Piazza nous ont fait l’honneur d’être présents pour cette journée d’inauguration en compagnie de nos partenaires.

Quai des Sports a commencé plus tôt cet après-midi avec le spectacle La girafe, le retour présenté par la compagnie Les Chats Mots Passant. Entre une sorcière, une girafe, un baobab et une fée, il ne peut en ressortir qu’un conte moderne qui a énormément plu aux enfants. Il faut dire que les bulles de savons géantes ont su séduire le public !

La journée a commencé sur les chapeaux de roues avec de nombreuses activités ! Les centres de loisirs étaient d’ailleurs au rendez-vous pour essayer le BMX.

Nos petits sportifs se sont bien amusés sur le parcours d’éveil, preuve en images !

De nombreux duos se sont formés pour jouer aux jeux de société animés par le Conservatoire des races d’Aquitaine !

La suite de l’après-midi a été aussi stimulante ! Toujours plus haut, toujours plus fort, le mur d’escalade avec sa tyrolienne ont rassemblé les parents comme les enfants pour descendre aussi vite que la lumière !

Digi Sports Sud-Ouest a rassemblé de nombreux jeunes qui ont su déjouer le mur digital !

Grâce à l’association Impact, notre public a pu s’initier à la boxe française et au grappling !

La ligue de golf Nouvelle Aquitaine a permit à nos golfeurs du jour de taper dans la balle ! Relâchement et concentration étaient de mise pour atteindre la cible.

Les footeux ont été séduits par le dart foot ! Le but est simple : bien viser la cible pour gagner un maximum de points !

Le kuduro fit en fin de journée a fait bouger le Quai des Sports sur un rythme endiablé !

Une initiation au beach volley a été proposée par l’association Beach Chillers où de nombreux jeunes ont pu découvrir cette pratique sportive.

C’était bien la journée des enfants mais les parents et grands-parents ont aussi profité d’une randonnée pédestre, de la gym senior ou encore du amma assis.

Partir en Livre fait son grand retour demain pour deux journées d’animations littéraires et créatives en parallèle du programme : nous vous attendons nombreux !

Karate au Quai des sports

Samedi 13 juillet : top départ de Quai des Sports

Après plusieurs jours d’installation, c’est enfin le début de l’édition 2019 de Quai des Sports ! Ce fut une première journée magnifique où petits et grands ont revêtit leurs plus beaux sourires. Tout le monde a su trouver basket à son pied pour découvrir les activités au programme.

Il y en avait pour tous les goûts aujourd’hui ! Toute la famille a pu se faire plaisir grâce à la multitude de sports accessibles dès 3 ans. Même les plus petits ont pu commencer à s’exercer grâce à de l’éveil au sport !

Les Lions de Bordeaux ont fait découvrir le foot US à nos jeunes participants. Le moins qu’on puisse dire, c’est que de nouvelles passions sont nées sur les terrains du Parc des Sports !

La capoeira et le karaté ont fait bouger nos participants tout au long de l’après-midi. Même en ayant peur des roulades arrières, Marcello, l’animateur de capoeira, a su donner du courage à nos petits sportifs qui ont réussi haut la main !

Le tennis de table a attiré de nombreux participants qui ont joué des parties endiablées tout au long de la journée !

Le mur d’escalade a également fait sensation ! Les novices comme les plus aguerris en ont profité pour admirer la vue exceptionnelle sur Bordeaux. Un grand bravo à tous ceux qui se sont lancés malgré leur peur du vide, ils ne l’ont pas regretté !

Nos jeunes pousses ont participé à l’atelier ludique proposé par le CREPAQ. Ils ont pu en apprendre d’avantage sur l’utilisation de l’eau pour économiser chaque jour ce bien si précieux ! Ceux ayant l’oreille musicale ont pu se joindre à l’animateur du Rock School Barbey pour s’initier à la création de musique assistée par ordinateur grâce à un atelier M.A.O.

Le Biblio.sport a réuni beaucoup de jeunes autour de ses coloriages, jeux de société et jeux vidéo : ambiance familiale garantie !

Ce fut un lancement de Quai des Sports en douceur pour toutes les personnes qui ont profité d’une séance de massage ou de amma assis ! Un moment de bien-être et de relaxation pour repartir apaisé et détendu.

Rendez-vous demain pour de nouvelles aventures ! Nous vous attendons nombreux pour venir tester le home ball !

Samedi 11 juillet : dernier weekend au Quai des Sports

C’est par une belle journée bien ensoleillée qu’a débuté le dernier weekend du Quai des Sports. Aucun nuage n’est venu gâcher les activités !

Il y a eu beaucoup de monde a la tyrolienne aujourd’hui, et on les comprend  : quelle décharge d’adrénaline ! Il faut tout d’abord grimper tout en haut de la structure puis s’élancer dans le vide avant de terminer sa descente 50 mètres plus loin. Certains sont même devenus accros puisqu’ils l’ont refait plusieurs fois !

Thomas, l’animateur du Cam Bordeaux tennis de table a consacré l’après-midi a un grand tournoi ! Deux par deux et les uns après les autres, les participants se sont affrontés pour tenter d’arriver jusqu’en finale. Et on peut dire que celle-ci a été intergénérationnelle puisqu’elle a opposé René, 54 ans à Alexandre, 13 ans ! Après un match très serré plein de rebondissements, c’est finalement rené qui l’a emporté. Bravo à eux deux, mais aussi à tous les participants !

Le Quai des Sports devient parfois un lieu de rendez-vous international. Et c’était le cas aujourd’hui avec le football gaélique ! Mariano, un jeune garçon venu des Etats-Unis qui ne parlait pas français a tenté sa chance du côté des animateurs du Burdigaela. Et il n’aurait pas pu mieux tomber : Shaundel est canadienne (du côté anglophone) et l’autre animateur, Snibhne, qui se trouve aussi être son mari, est irlandais ! Mariano a pu ainsi découvrir ce sport collectif dans sa langue natale. Peut-être voudra-t-il continuer une fois rentré de l’autre côté de l’Atlantique? 😉

Intrigués par le ring gonflable, beaucoup d’enfants et d’adolescents s’en sont approchés pour essayer la boxe thai que proposait Impacts 33. Pour apprendre, il faut commencer par la base pour ensuite compliquer le tout : d’abord les poings, ensuite les pieds ! Et il n’aura pas fallu attendre longtemps avant qu’ils mettent en application 😉 A côté, c’était découverte de la canne de combat ! Un répertoire de 6 attaques et de défenses qui leur correspondent à apprendre mais surtout à pratiquer pour les enchaîner avec fluidité.

Pour les plus jeunes de nos petits champions, l’activité phare était le rugby avec les rugbytots ! Cette association s’est spécialisée dans l’initiation de tout petits au rugby avec un matériel adapté aux plus jeunes comme des ballons en mousse ou des poteaux rabaissés… Mais aussi toute une pédagogie pour leur enseigner, au delà des bases du rugby, aussi les valeurs du sport.

Entre deux activités sportives, chacun pouvait profiter de quelques minutes à l’ombre avec un jeu de société proposé par les Nomades du jeu. Ou alors, pour se détendre en profondeur, on pouvait aussi se faire masser par un des animateurs de Sangham sous la tente zen !

Demain, c’est la dernière journée du Quai des Sports 2018. On vous attend nombreux pour fêter cette belle édition avant de se revoir l’année prochaine !