Mercredi 8 août : une reprise en beauté

Adieu la chaleur de la canicule : aujourd’hui, le temps était idéal pour faire du sport sur les Quais ! Et les participants étaient au rendez-vous : quelle joie de retrouver l’escalade et la tyrolienne avec ce temps propice au sport !

La matinée était chargée de sports en tout genre, pour tous les goûts et pour tous les âges. Les enfants ont pu découvrir le beach volley avec les filles du BMV : tandis que certains découvraient la manchette (frappe avec les avant-bras), d’autres ont osé le smash (frappe forte vers le sol), mais la règle était la même pour tous : ne pas toucher le filet et empêcher le ballon de toucher le sol !

Pendant ce temps là, d’autres en ont profité pour perfectionner leur technique au tennis de table. Tout est dans la minutie : le moindre changement dans l’orientation de la raquette ou du poignet entraîne un effet différent sur la balle ! Il faut donc bien viser mais aussi faire attention à la force et à l’inclinaison de son tir pour pouvoir l’emporter sur son adversaire.

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Les adultes ont quant à eux pu profiter d’une initiation au Kalaripayat. Cet art martial indien se caractérise par une position très basse avec les genoux fléchies, ce qui requiert de l’endurance et de la souplesse. Si il est possible de pratiquer cet art avec des armes, il aura s’agit aujourd’hui d’une initiation basée sur le self défense et l’enchaînement des mouvements : c’est ce que l’on appelle le verumkai.

C’était aussi le temps idéal pour le Tai Chi Mi Tsung : à l’ombre, en bord de Garonne, des habitués mais aussi de novices se sont retrouvés pour une séance bienfaisante autant pour le corps que pour l’esprit.

Aujourd’hui, c’était l’occasion de découvrir le skimboard avec l’association Skim’Evolution ! Si les appuis semblent proches du surf, la technique en est toute autre : il faut lancer la planche en courant, puis sauter dessus et arriver a maintenir son équilibre. Et à ce jeu là, les enfants ont été très téméraires ! Parés d’une combishort de surf, ils se sont élancés à plusieurs reprises pour tenter de dompter cette fine planche. Demain, vous aurez encore l’occasion d’essayer ou de réessayer le skimboard !

Enfin, pour terminer cette belle journée, les adeptes du fitness sont venus en nombre pour la dernière Fitness Night de cette édition ! La température clémente du soir a permis de se dépenser en musique pendant près de deux heures avec Frank pour animer la soirée !

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Demain, c’est le dernier afterwork salsa ! On vous attend nombreux pour vous déhancher devant la scène du Quai des Sports. Dès 19h, c’est cours de salsa pour les débutants ou ceux qui souhaitent perfectionner leur pas de danse, puis une heure de DJ set dansant et enfin le concert live avec Reinaldo Tavilo & Tumbao D’Calle !

Mercredi 1er août : Du rugby au fitness, il n’y a qu’un pas !

Pour ce premier jour du mois d’août, les sportifs de tous âges étaient au rendez-vous !

La journée a commencé avec calme pour les amateurs de Pilates. Brigitte Coussillan de l’association Pilates Attitude a donné deux heures de cours durant lesquels elle a enseigné aux participants comment renforcer leurs muscles profonds et éviter les mauvaises positions qui peuvent nuire à la posture.

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Si hier, le Comité départemental 33 de rugby a proposé une initiation aux ados et pré-ados, c’était au tour des 2-6 ans de découvrir le ballon ovale si cher au Sud-Ouest ! Les deux animateurs ont organisés de multiples petits jeux pour aborder de manière ludique le rugby : balle au prisonnier, ramassage de ballons en fonction des couleurs, sprint… Avec des petits ballons en mousse, les enfants ont pu apprendre à faire des passes, à courir avec le ballon dans les mains et même à faire des drops, ce tir au pied où le ballon doit passer entre les deux poteaux !

D’autres ont préféré les cycles avec le BMX ! Certains ont même eu du mal à quitter la piste tant ils aimaient franchir ces modules…

Regardez ces beaux mariachis dessinés par les enfants ! Miaou Records et ABCD’Art se sont associés pour proposer un atelier complet aux enfants : sur le thème du Mexique, les enfants ont pu dessiner et découvrir la musique traditionnel de ce beau pays !

A 18h, les adeptes du tai chi mi tsung se sont installés en bord de Garonne pour une heure et demie. L’avantage de cette pratique, c’est qu’elle est très complète ! Elle mélange plusieurs arts comme le tai chi et le Qi Gong pour pouvoir travailler un maximum les mouvements.

Et bien sûr, comme tous les mercredis, la soirée s’est conclue par la Fitness Night ! Encore plus nombreux que la semaine dernière, les participants sont venus danser et se dépenser pendant près de 2h30. Cathy, l’animatrice de l’association M’Bouger, a profité de l’occasion pour proposer une battle de danse ! Le groupe s’est alors scindé en deux et chacun a pu montrer l’étendue de ses talents 😉

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Et demain, ils pourront démontrer leur technique sur une autre soirée : l’afterwork salsa ! Qu’on soit débutant ou confirmé, tout le monde est le bienvenu. la soirée commencera par une initiation, puis le groupe Pablo y su Siguaraya prendront le relais pour terminer la soirée avec un concert live !

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