Mercredi 31 juillet : Dansons au Quai des Sports !

L’été s’est bien installé et a amené avec lui les incontournables de cette période estivale : les danses latines ! Entre la zumba et le kuduro fit, Quai des Sports n’échappe pas à cette règle et ce mercredi en a été le plus bel exemple !

La zumba est une danse qui permet de travailler son corps de façon globale grâce à des rythmes endiablés. Plusieurs styles musicaux peuvent se succéder pendant un cours : le Merengue, la Cumbia, la Salsa, le Reggae Ton, etc… Devenue très à la mode ces dernières années, cette danse est idéale pour retrouver le sourire et faire du sport dans la bonne humeur !

Le kuduro fit est un concept plus récent. Les cours, souvent intenses, se basent sur les rythmes du kuduro. On peut y retrouver une composante fitness qui amène beaucoup d’intensité à l’effort. Cathy en est une digne ambassadrice : elle a fait danser tous nos participants sur des chorégraphies ensoleillées et leur a fait partager sa passion !

Voici un résumé en image de cette magnifique journée !

Nous vous attendons nombreux demain pour débuter ensemble ce mois d’août et surtout, pour profiter une dernière fois du BMX et du surf en réalité virtuelle !

Samedi 27 juillet : Weekend sportif à l’horizon !

Ce samedi a commencé en douceur pour les plus grands. Delphine a apaisé nos participants lors de ses séances de amma assis. En manipulant leurs points énergétiques, elle participe à la réduction du stress et des tensions. Cette technique de réflexologie coréenne est très efficace : on en ressort complètement relaxé en seulement 15 minutes ! Retrouvez-la demain matin pour en bénéficier !

Les karatékas du jour étaient au rendez-vous ! Cette discipline offre la technique et les réflexes nécessaires pour pouvoir réagir à différentes attaques (de face, de côté, par derrière) ainsi qu’à tous types d’assauts (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi…). Si vous n’avez pas eu la possibilité de participer à l’initiation du jour, l’école de karaté Bordelaise revient demain !

Le CAM tennis de table a animé des parties endiablées ! Tout est dans la minutie : le moindre changement dans l’orientation de la raquette ou du poignet entraîne un effet différent sur la balle ! Il faut donc bien viser mais aussi faire attention à la force et à l’inclinaison de son tir pour pouvoir l’emporter sur son adversaire. Prêts à devenir pongiste professionnel ?

Les enfants ont pu défier le parcours aventure, passer à travers les obstacles, traverser des ponts suspendus et tout ça, sans encombre. Ce sont de vrais petits champions qui viennent au Quai des Sports !

Nous vous attendons nombreux demain pour découvrir ou redécouvrir les activités au programme !

Mercredi 24 juillet : Tous à l’aventure !

Pour cette nouvelle matinée au Quai des Sports, le parcours aventure a fait fureur ! Alliant équilibre, escalade et agilité, nos jeunes cascadeurs sont allés jusqu’au bout du parcours. De vrais petits champions en herbe !

Dans une ambiance plus musicale et créative, MIAOU Records a initié les participants à une approche décomplexée et conviviale de la musique pendant qu’ABCD’ART a laissé libre cours à leur créativité !

Le roller a fait slalomer nos futurs champions ! Pour ceux qui aimeraient approfondir l’initiation, un large choix s’offre à eux : courses, marathons, roller derby, descentes ou encore roller acrobatique. On ne peut que trouver l’activité qui nous correspond !

Les plus grands étaient présents pour une sortie de marche nordique ! Équipés de bâtons, on pourrait presque penser à des skieurs de fond sur herbe et la ressemblance n’est pas fortuite puisque ce sport vient des pays scandinaves ! Si vous n’avez pas pu vous libérer aujourd’hui, rendez-vous demain dès 10h !

Nous vous attendons nombreux demain matin pour retrouver le beach volley au Quai des Sports !

Lundi 22 juillet : Une semaine sportive en prévision

La matinée a défilé à une vitesse incroyable grâce aux nombreuses activités au programme. L’escrime a attiré grand nombre de participants venus tester ce sport. Il est vrai que les occasions sont rares de pouvoir essayer cette discipline et le CAM section escrime s’est fait un plaisir d’initier nos sportifs !

Le parcours aventure a fait son entrée sur le Quai des Sports ! Nos petits champions ont mis à l’épreuve leur équilibre et leur agilité en hauteur. Avec sa structure inédite, les enfants ont pu grimper, ramper, escalader et s’accrocher pour arriver au bout du parcours !

Le beach wrestling a fait son grand retour au Quai des Sports ! L’occasion était parfaite pour petits et grands de découvrir une version ludique et estivale de la lutte animée par le Comité de lutte de Gironde. Le temps se prêtait vraiment à l’activité avec un magnifique soleil et une légère brise !

Les adultes présents se sont détendus et relaxés grâce à l’atelier réflexologie plantaire de Finergym. Selon cette méthode thérapeutique, chaque zone du pied correspond à un organe ou une partie de corps et vise à soulager nos différents maux grâce à des pressions sur des points précis.

Rendez-vous demain matin pour le deuxième et dernier jour du beach wrestling !

Dimanche 29 juillet : la semaine se termine en beauté

Ce dimanche marque la fin de la deuxième semaine du Quai des Sports. Mais pas de panique ! Il reste encore deux belles semaines pour s’éclater et faire du sport ! 😉

Ce matin, Aurélie de l’association Be Well a retrouvé de nombreux habitués pour la séance de yoga matinale. Ils commencent à bien se connaître désormais ! Ceux qui souhaitaient rester dans une ambiance zen pour continuer de se détendre ont pu en suivant bénéficier d’une séance d’Amma assis. Delphine, de la Fédération Française des réflexologiques, connaît parfaitement les points énergétiques qui permettent de relâcher toutes les tensions.

Le CAM Bordeaux Tennis de table est aussi arrivé aujourd’hui au Quai des Sports ! Tandis que certains découvraient ce sport et ses subtilités, d’autres en ont profité pour s’affronter dans des parties endiablées. D’ailleurs, savez-vous comment on appelle une personne pratiquant le tennis de table ? Réponse : un ou une pongiste 😉

Beaucoup d’enfants étaient présents ! De nombreuses familles profitent du dimanche pour sortir et pratiquer du sport ensemble. Ils ont pu notamment découvrir le football gaélique et la capoeira !

Certains auront décidé de prendre de la hauteur, que ce soit sur le mur d’escalade, la tyrolienne ou le parcours aventure ! Bravo pour leur courage 🙂

Le parcours d’obstacles aura connu un franc succès, particulièrement cet après-midi ! Adultes, enfants et adolescents ont tous essayé de boucler le parcours le plus rapidement possible. Mais le plus important, c’était de franchir tous les obstacles : pour cela, l’entraide était la bienvenue ! Le soleil a motivé les participants, y compris pour le ventriglisse : même pas peur de se mouiller 😉

Demain, c’est reparti pour une nouvelle semaine ! Et comme dans le Sud-Ouest, on ne peut pas s’en passer, le rugby débarque pour les enfants ! 😉

Mardi 24 juillet : du sport et du soleil

Une belle journée ensoleillée pour faire du sport ! Petits et grands ont pu profiter des activités toute la journée sans l’ombre d’un nuage.

Ce matin, le yoga a eu beaucoup de succès puisque les deux tentes zen étaient recouvertes de tapis. A chaque fois, les novices et les initiés sont unanimes sur les cours que propose Aurélie de l’association Be Well, et c’est pour ça qu’ils reviennent 😉

PSX_20180724_115218

Les enfants ont pu se lancer sur le parcours aventure qui a ouvert ce matin. Tous les obstacles demandent une stratégie particulière pour être traversés, et chacun nécessite agilité et équilibre ! Et pour ceux qui veulent le refaire encore et encore, pas d’inquiétude : le parcours restera en place jusqu’au 5 août !

 

C’est aussi la semaine du voketball ! Toute la semaine, les participants pourront essayer ce nouveau sport mixte qui mélange plusieurs disciplines : football, basketball et handball. En général, chaque joueur a sa spécialité : les pieds, les mains ou gardien ! L’avantage d’être en équipe, c’est que les compétences de chacun sont mises en commun pour arriver à la victoire !

En sport collectif, il y avait aussi du football gaélique proposé par Bordeaux Blanquefort Gaelic ! Voici une petite vidéo tournée et montée par leurs soins pour vous présenter ce sport 🙂

 

 

Sous les tentes cette fois-ci, c’était aussi le plein d’ateliers thématiques. Interfel proposait de découvrir les différentes espèces de tomates que l’on peut cultiver en France et juste à côté, l’Eau de Bordeaux Métropole expliquait le chemin parcouru par l’eau entre la nappe phréatique et le robinet. Sur le stand d’Interbev, l’Interprofession du bétail et de la viande, on pouvait participer à un quiz sur le thème de l’élevage durable : le premier à avoir la réponse devait appuyer sur le buzzer pour répondre !

Enfin, la bilbio.sport a encore accueilli beaucoup de monde aujourd’hui, que ce soit pour de la lecture, du dessin ou des jeux vidéos.

 

L’après-midi, place aux arts martiaux venus d’Asie ! Impacts 33 proposait une initiation à la boxe thaï, et de nombreux curieux s’y sont essayés : des enfants, des adolescents, mais aussi des seniors. Il n’y a pas d’âge pour boxer 😉 !

 

Pour ceux qui souhaitaient continuer dans cette veine, les Arts martiaux traditionnels bordelais proposaient une initiation au Wa Jutsu. A la différence de la boxe, cette pratique consiste non pas à porter des coups mais à les dévier, à faire chuter et immobiliser son adversaire. En soi, deux sports complémentaires !

 

Pour clôturer la journée, les compétiteurs se sont affrontés lors du tournoi de basket hebdomadaire arbitré par le Stade Bordelais ASPTT Basket. Ce sont d’abord les enfants qui se sont affrontés, puis les adultes et adolescents de plus de 14 ans. Les vainqueurs ont pu repartir avec des cadeaux ! Rendez-vous mardi prochain pour un nouveau tournoi de basket.

PSX_20180724_182126

Et pour le tournoi de demain, on se retrouve sur le sable avec du beach volley par équipe de trois. Pensez à vous inscrire !

Photo bonus rien que pour vous : une jolie photo prise depuis la plateforme de la tyrolienne ! Jolie vue, non?  😉

PSX_20180724_182652

Samedi 21 juillet : retour sur une belle journée

Le deuxième weekend du Quai des Sports a commencé en douceur avant d’enchaîner sur une après-midi bien dynamique !

Les Voyageurs du Numérique terminaient leur première étape de leur tour de France avec nous ! Les enfants ont été les premiers à se rendre sur le stand pour participer aux différents ateliers, notamment une initiation à la manipulation des ordinateurs portables ou de tablettes, mais aussi une sensibilisation aux « intox », ces fausses informations diffusées sur internet et qui se retrouvent même parfois à être relayées par les grands médias. Enfin, d’autres ont pu se détendre sur les fauteuils et jouer à des jeux comme le puissance 4 ! 💻

Pendant ce temps là, nous petits curieux ont pu participer à un atelier scientifique proposé par les Petits Débrouillards. A votre avis, un trombone dans l’eau, ça coule ou ça flotte ? Et bien les deux messieurs dames ! Si le trombone est bien sec et posé très délicatement à plat sur la surface de l’eau, il flotte. En revanche, si on ajoute ne serait-ce qu’une goutte de liquide vaisselle, il coulera. Et tout s’explique par la science !

20180721_1759161377251556.jpg

L’après-midi, place aux arts martiaux et sports de combat ! Le CAM Bordeaux Boxe est venu faire découvrir aux petits et aux grands la savate aussi appelée boxe française, où les pieds et les mains sont sollicités. Ils se sont partagé le stand avec l’activité « canne de combat » : assez peu connu, ce sport assez impressionnant à voir !

A côté, c’était karaté self défense ! Aziz, le maître karateka s’est prêté à quelques démonstrations entre deux initiations : sa rapidité en aura étonné plus d’un ! Les enfants qui se sont essayés à ce sport sont ressortis des tapis un grand sourire aux lèvres. 🥋

Enfin, pour ceux qui profitaient de l’après-midi pour se détendre, Sangham était là pour proposer des massages relaxants et décontractants.

Psst ! Avez-vous vu la structure qui a été installée derrière la tente zen ? C’est le parcours aventure pour les enfants ! Les petits grimpeurs pourront s’y rendre dès lundi 😉

Rendez-vous demain pour une nouvelle journée sportive avec, entre autres, une initiation au football américain ! 🏈