Dimanche 21 juillet : On finit la semaine en beauté !

La première semaine de Quai des Sports touche à sa fin ! Ce dimanche était placé sous le signe de la détente et de l’amusement. Nos petits sportifs ont commencé par des parties animées de tennis de table et nous ont montré leurs plus beaux revers !

La ligue Nouvelle-Aquitaine de golf a initié nos participants à cette discipline qui n’est pas aussi simple qu’elle en a l’air. Contrairement à ce que l’on pense, il ne faut pas avoir peur de taper le sol pour toucher la balle !

Les enfants ont développé leur créativité et leurs connaissances de l’histoire de l’art avec l’association ABCD’ART. Il ont pu manipuler différentes formes de matériaux en imaginant et en créant leur propre masque !

L’association Sangham a détendu et relaxé nos sportifs du jour avec des séances de massage ce matin et en fin de journée. Cyril a également montré l’importance des points d’ancrage au sol et d’une respiration maîtrisée lors d’un cours de yoga. On en ressort apaisé et en phase avec soi-même !

Une partie du Brésil était présente au Quai des Sports aujourd’hui avec la capoeira ! Entre danse et art martial, Aruanda arte negra a appris aux participants les acrobaties qui permettent d’éviter les coups du danseur adverse. Il suffit d’admirer cet art qui devient un spectacle de mouvements dansants et aériens, le tout en musique !

Une belle journée qui se termine et une magnifique semaine en prévision ! Rendez-vous demain pour l’arrivée du beach wrestling au Quai des Sports !

Samedi 20 juillet : C’est parti pour le weekend !

Grand rendez-vous de la matinée, Cathy de l’association M’Bouger a redonné le sourire et l’énergie à tous nos participants avec du ragga dancehall ! Toute la fatigue disparaît dès qu’elle lance la musique et entre en scène !

L’escalade a fait des heureux ! Même les plus peureux se sont lancés et ils ne l’ont pas regretté. Car monter, c’est simple, mais se lancer de la tyrolienne est beaucoup moins évident… On ferme les yeux, on se laisse tomber dans le vide et la descente devient un pur plaisir !

Le crossminton a fait son grand retour au Quai des Sports ! Médaillés de bronze aux derniers championnats du monde de crossminton à Budapest, nos champions sont venus faire découvrir leur discipline à notre public. Proche du badminton, cette discipline se joue sans filet et offre plus de liberté de mouvement. Nous avons hâte de les retrouver au mois d’août !

La ligue Nouvelle-Aquitaine de golf a appris aux golfeurs à taper la balle et à réaliser le swing parfait ! Précision, endurance et concentration sont des qualités primordiales pour cette discipline !

Le Boxing club Bacalanais a énormément plu à nos sportifs du samedi qui ont enfilé les gants pour apprendre les coups droits, crochets et uppercut ! Les conseils de Magali rassurent et effacent l’image très masculine de la boxe : une initiation qui donne envie de continuer !

Le viet vo dao a rassemblé un beau public cet après-midi pour une démonstration. Art martial très impressionnant, notamment grâce à ses « ciseaux » caractéristiques, la discipline en a intrigué plus d’un !

Nos petits sportifs se sont reposer entre deux activités pour prendre part aux ateliers thématiques du jour. Le CREPAQ était au rendez-vous pour un atelier ludique sur l’eau. Les présents ont pu créer des objets grâce à des bouchons de bouteilles et ont pu voir l’importance de certains gestes quotidiens pour ne pas consommer l’eau inutilement !

Les enfants ont développé leur créativité en créant de magnifiques masques avec l’association ABCD’ART ! Des âmes d’artistes se sont révélées aujourd’hui !

Nous vous attendons nombreux demain pour finir la semaine en beauté !

Karate au Quai des sports

Samedi 13 juillet : top départ de Quai des Sports

Après plusieurs jours d’installation, c’est enfin le début de l’édition 2019 de Quai des Sports ! Ce fut une première journée magnifique où petits et grands ont revêtit leurs plus beaux sourires. Tout le monde a su trouver basket à son pied pour découvrir les activités au programme.

Il y en avait pour tous les goûts aujourd’hui ! Toute la famille a pu se faire plaisir grâce à la multitude de sports accessibles dès 3 ans. Même les plus petits ont pu commencer à s’exercer grâce à de l’éveil au sport !

Les Lions de Bordeaux ont fait découvrir le foot US à nos jeunes participants. Le moins qu’on puisse dire, c’est que de nouvelles passions sont nées sur les terrains du Parc des Sports !

La capoeira et le karaté ont fait bouger nos participants tout au long de l’après-midi. Même en ayant peur des roulades arrières, Marcello, l’animateur de capoeira, a su donner du courage à nos petits sportifs qui ont réussi haut la main !

Le tennis de table a attiré de nombreux participants qui ont joué des parties endiablées tout au long de la journée !

Le mur d’escalade a également fait sensation ! Les novices comme les plus aguerris en ont profité pour admirer la vue exceptionnelle sur Bordeaux. Un grand bravo à tous ceux qui se sont lancés malgré leur peur du vide, ils ne l’ont pas regretté !

Nos jeunes pousses ont participé à l’atelier ludique proposé par le CREPAQ. Ils ont pu en apprendre d’avantage sur l’utilisation de l’eau pour économiser chaque jour ce bien si précieux ! Ceux ayant l’oreille musicale ont pu se joindre à l’animateur du Rock School Barbey pour s’initier à la création de musique assistée par ordinateur grâce à un atelier M.A.O.

Le Biblio.sport a réuni beaucoup de jeunes autour de ses coloriages, jeux de société et jeux vidéo : ambiance familiale garantie !

Ce fut un lancement de Quai des Sports en douceur pour toutes les personnes qui ont profité d’une séance de massage ou de amma assis ! Un moment de bien-être et de relaxation pour repartir apaisé et détendu.

Rendez-vous demain pour de nouvelles aventures ! Nous vous attendons nombreux pour venir tester le home ball !

Mardi 31 juillet : ça bouge sur les quais !

Pour terminer ce mois de juillet, il y aura eu beaucoup de monde au Quai des Sports ! Entre les centre de loisirs, les familles et les groupes d’amis, beaucoup de personnes se sont donné rendez-vous pour une belle journée sportive.

Ce matin, de nombreux enfants sont venus en groupe avec des centres de loisirs : l’idéal pour le rugby ! Il faut tout d’abord commencer par le b.a-ba : les passes et les déplacements ! Grâce aux précieux conseils de l’animateur, les bases ont vites été comprises. Les équipes composées autant de filles que de garçons se sont affrontées pour tenter de déposer le ballon dans le camp adverse.

Nombreux aussi sont ceux qui sont venus s’essayer à la capoeira ! Avec les structures en mousses adéquates, les enfants ont pu s’exercer sur des acrobaties comme les roulades, les macacos, semblables au flip arrière, ou les roues ! Une fois apprises, ces acrobaties serviront à esquiver les coups de l’autre danseurs.

Le BMX a fait son retour sur le Quai des Sports ! Le Stade Bordelais ASPTT BMX a mis en place un parcours avec différents modules à franchir en vélo : il fallait s’élancer avec conviction pour franchir les obstacles sans difficulté ! Et même si certains ont chuté, ils n’ont pas hésité à enfourcher de nouveau leur bolide !

Du côté des ateliers thématiques, il y avait aussi du choix ! Le matin, la Rock School Barbey initiait les enfants à la MAO (comprenez « musique assistée par ordinateurs » pour les non-initiés ;)). Peut-être le Quai des Sports aura-t-il vu passer un futur grand DJ 🙂 !

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La Biblio.Sport était plein toute la journée ! Si les consoles attirent toujours beaucoup d’enfants, les jeux de société, le dessin et la lecture n’étaient pas en reste aujourd’hui. Même les adultes se sont assis quelques instants pour lire des bandes-dessinées.

Sous la même tente, deux autres ateliers étaient présents cet après-midi. Le Ceseau/Crepaq proposait un atelier origami pour faire de jolis bateaux en papier, mais aussi des structures plastiques à créer à partir de plastique recyclé. A côté, notre partenaire la Maif expliquait comment bien gérer les assurances d’un club sportif.

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Pendant près d’une heure trente, les enfants ont aussi pu s’essayer au wa jutsu ! Cet art martial apprend à éviter les coups et à dévier la forces de l’adversaire et permet d’apprendre de nombreuses prises au sol !

Le tournoi de basket a été très suivi et plusieurs équipes nous ont fait la démonstration de leur niveau !Deux catégories se sont affrontées : les moins de 14 ans et mes  Bravo à tous les participants !

En fin de journée, fans de fitness ont pu avoir un petit avant goût de la fitness night de demain ! Cathy de l’association M’Bouger leur a proposé une heure d’Afrovibe pour se dépenser en dansant. Et au regard des sourires, ils reviendront certainement demain pour cette fois-ci près de 2h30 de danse 🙂

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Dimanche 29 juillet : la semaine se termine en beauté

Ce dimanche marque la fin de la deuxième semaine du Quai des Sports. Mais pas de panique ! Il reste encore deux belles semaines pour s’éclater et faire du sport ! 😉

Ce matin, Aurélie de l’association Be Well a retrouvé de nombreux habitués pour la séance de yoga matinale. Ils commencent à bien se connaître désormais ! Ceux qui souhaitaient rester dans une ambiance zen pour continuer de se détendre ont pu en suivant bénéficier d’une séance d’Amma assis. Delphine, de la Fédération Française des réflexologiques, connaît parfaitement les points énergétiques qui permettent de relâcher toutes les tensions.

Le CAM Bordeaux Tennis de table est aussi arrivé aujourd’hui au Quai des Sports ! Tandis que certains découvraient ce sport et ses subtilités, d’autres en ont profité pour s’affronter dans des parties endiablées. D’ailleurs, savez-vous comment on appelle une personne pratiquant le tennis de table ? Réponse : un ou une pongiste 😉

Beaucoup d’enfants étaient présents ! De nombreuses familles profitent du dimanche pour sortir et pratiquer du sport ensemble. Ils ont pu notamment découvrir le football gaélique et la capoeira !

Certains auront décidé de prendre de la hauteur, que ce soit sur le mur d’escalade, la tyrolienne ou le parcours aventure ! Bravo pour leur courage 🙂

Le parcours d’obstacles aura connu un franc succès, particulièrement cet après-midi ! Adultes, enfants et adolescents ont tous essayé de boucler le parcours le plus rapidement possible. Mais le plus important, c’était de franchir tous les obstacles : pour cela, l’entraide était la bienvenue ! Le soleil a motivé les participants, y compris pour le ventriglisse : même pas peur de se mouiller 😉

Demain, c’est reparti pour une nouvelle semaine ! Et comme dans le Sud-Ouest, on ne peut pas s’en passer, le rugby débarque pour les enfants ! 😉

Jeudi 26 juillet : chaud devant !

Ce matin, la tente zen était comble ! Comme hier, l’enchaînement du yoga et du Pilates était idéal. Chaque jour, de nouveaux participants rejoignent les habitués pour ces deux heures  matinales complémentaires.

Marcelo, le professeur de Capoeira de l’association Aruanda Arte Negra, a profité de cette journée pour enseigner des acrobaties aux enfants. En effet, la capoeira, c’est aussi des esquives comme les roues, les sauts et les roulades !

Ce matin, c’était aussi l’occasion de découvrir le kalaripayat ! Cet art martial traditionnel indien demande de la souplesse, de la rapidité mais aussi beaucoup d’anticipation. C’est toute une chorégraphie de mouvements qui s’enchaînent !

Les familles ont pu s’initier au baseball de 10 heures à midi. Il est vrai qu’on entend souvent parler de ce sport dans les films américains, mais de quoi s’agit-il exactement ?

Le lanceur envoie la balle au batteur qui doit tenter de l’envoyer le plus loin possible afin que les receveurs mettent du temps à la récupérer. Pendant ce temps, le batteur court le plus vite possible de base en base afin de faire le tour du terrain. Mais attention ! Si la balle est récupérée alors que le coureur se trouve entre deux bases, il est éliminé. Il faut donc faire preuve de précision, de vitesse mais aussi de beaucoup de stratégie…

Aujourd’hui, les dernier obstacles étaient installés pour la course qui débutera demain. Au total, 10 obstacles tous différents : des pneus, une pyramide de bottes de pailles, un tunnel, une toile d’araignée, un ventriglisse…Venez donc tenter de battre votre record personnel !

Pour les plus compétiteurs, le grand challenge des familles aura lieu samedi soir. L’entraide sera indispensable pour arriver au bout du parcours ! Quelle famille arrivera a faire le meilleur temps ? 😉

Pour se rafraîchir un peu à l’ombre, on pouvait venir jouer à des jeux de société autour des animaux domestiques avec le Conservatoire des Races d’Aquitaine. Une petite partie sous la tente et c’est reparti !

Ce jeudi, c’était tournoi de Sandball ! Trois équipes se sont affrontées dans la bonne humeur et le fair play. A la fin, ce sont les Ultras qui l’ont remporté à la mort subite !

Cette belle journée s’est conclue comme chaque jeudi par l’afterwork salsa. Il a commencé par une initiation à cette danse qui a ensuite laissé la place à un concert par le groupe Son Calavera Romina. La douceur du soir s’accordait parfaitement avec l’ambiance chaleureuse dégagée par le groupe et les danseurs !

Mercredi 25 juillet : du matin au soir, faites le plein de sport !

Au Quai des sports, on aura bien profité de cette belle journée ! Un grand nombre d’activités étaient proposées le matin, l’après-midi mais aussi le soir avec la Fitness night !

Pour bien se réveiller et profiter des heures les plus fraîches de la journée, rien de mieux qu’une séance de yoga : elle permet de réveiller ses muscles en douceur et de gagner en souplesse ! Et quel enchaînement idéal : le cours proposé juste ensuite sous la tente zen était une séance de Pilates ! Les muscles ainsi réveillés – même les plus profonds- ont pu être travaillés et tonifiés.

Les enfants quand a eux ont décidé de dépenser leur énergie dès leur arrivée sur le Quai des Sports ! Et il faut dire qu’ils avaient le choix pour les activités : athlétisme, parcours aventure, escalade, roller, golf… Mais pas que !

Beaucoup ont été séduits par le concept du voketball. Souvent, on se chamaille pour savoir ce à quoi l’on va jouer : basket, foot, hand ? Et bien avec le voketball, on peut faire les trois en même temps ! Si certains sont plus à l’aise au pied, Sam lui a préféré tenter le panier ! Et ce fût un bon choix stratégique puisqu’un panier vaut trois points tandis qu’un but n’en vaut qu’un 😉

La boxe a aussi eu beaucoup de succès avec son ring gonflable : les filles comme les garçons se sont affrontés autant le matin que l’après-midi avec vigueur !

Comme toujours, il y a eu la queue pour la tombola d’Arthur ! Le thème de cette semaine est l’histoire des grands explorateurs : vendredi, les enfants en sauront beaucoup sur Magellan, Bougainville, La Pérouse et bien d’autres!

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Si ce sont les enfants qui ont en premier arpenté les tapis de la capoeira, ce sont les adultes qui se sont réunis pour en apprendre un peu plus sur la musique traditionnelle brésilienne avec des chants et des tambourins.  Marcelo en a profité pour leur faire une petite démonstration de ses talents !

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Pour clôturer l’après-midi, deux options possibles. Ceux qui souhaitaient faire redescendre l’agitation de la journée ont suivi une séance de Tai Chi Mi Tsung : cette version de Tai Chi qui combine différentes pratiques dont le Qi Gong pour exploiter tous les bénéfices de chaque méthode.

Pour ceux qui avaient encore de l’énergie à revendre, ils ont pu s’affronter au tournoi de beach volley ! 8 équipes de trois joueurs se sont affrontés lors de ce tournoi dont de nombreuses mixtes ! Le titre de champion du Quai des Sports de cette semaine revient à l’équipe Canal J : félicitation à eux !

Qui tentera de les détrôner la semaine prochaine? 😉

La soirée s’est finie en beauté avec la fitness night ! Pendant près de deux heures, les participants ont pu profiter de la bonne humeur et de l’énergie de Cathy de l’association M’Bouger pour se dépenser en musique ! Ils ont ainsi pour beaucoup l’Afrovibe, un pratique de fitness qui permet de travailler l’intégralité du corps sur le rythme de musiques caribéennes, africaines et sud-américaines.

Demain, c’est une toute autre soirée qui est au programme : rendez-vous dès 19h pour une soirée salsa avec cours de danse et concert live !