Mercredi 25 juillet : du matin au soir, faites le plein de sport !

Au Quai des sports, on aura bien profité de cette belle journée ! Un grand nombre d’activités étaient proposées le matin, l’après-midi mais aussi le soir avec la Fitness night !

Pour bien se réveiller et profiter des heures les plus fraîches de la journée, rien de mieux qu’une séance de yoga : elle permet de réveiller ses muscles en douceur et de gagner en souplesse ! Et quel enchaînement idéal : le cours proposé juste ensuite sous la tente zen était une séance de Pilates ! Les muscles ainsi réveillés – même les plus profonds- ont pu être travaillés et tonifiés.

Les enfants quand a eux ont décidé de dépenser leur énergie dès leur arrivée sur le Quai des Sports ! Et il faut dire qu’ils avaient le choix pour les activités : athlétisme, parcours aventure, escalade, roller, golf… Mais pas que !

Beaucoup ont été séduits par le concept du voketball. Souvent, on se chamaille pour savoir ce à quoi l’on va jouer : basket, foot, hand ? Et bien avec le voketball, on peut faire les trois en même temps ! Si certains sont plus à l’aise au pied, Sam lui a préféré tenter le panier ! Et ce fût un bon choix stratégique puisqu’un panier vaut trois points tandis qu’un but n’en vaut qu’un 😉

La boxe a aussi eu beaucoup de succès avec son ring gonflable : les filles comme les garçons se sont affrontés autant le matin que l’après-midi avec vigueur !

Comme toujours, il y a eu la queue pour la tombola d’Arthur ! Le thème de cette semaine est l’histoire des grands explorateurs : vendredi, les enfants en sauront beaucoup sur Magellan, Bougainville, La Pérouse et bien d’autres!

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Si ce sont les enfants qui ont en premier arpenté les tapis de la capoeira, ce sont les adultes qui se sont réunis pour en apprendre un peu plus sur la musique traditionnelle brésilienne avec des chants et des tambourins.  Marcelo en a profité pour leur faire une petite démonstration de ses talents !

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Pour clôturer l’après-midi, deux options possibles. Ceux qui souhaitaient faire redescendre l’agitation de la journée ont suivi une séance de Tai Chi Mi Tsung : cette version de Tai Chi qui combine différentes pratiques dont le Qi Gong pour exploiter tous les bénéfices de chaque méthode.

Pour ceux qui avaient encore de l’énergie à revendre, ils ont pu s’affronter au tournoi de beach volley ! 8 équipes de trois joueurs se sont affrontés lors de ce tournoi dont de nombreuses mixtes ! Le titre de champion du Quai des Sports de cette semaine revient à l’équipe Canal J : félicitation à eux !

Qui tentera de les détrôner la semaine prochaine? 😉

La soirée s’est finie en beauté avec la fitness night ! Pendant près de deux heures, les participants ont pu profiter de la bonne humeur et de l’énergie de Cathy de l’association M’Bouger pour se dépenser en musique ! Ils ont ainsi pour beaucoup l’Afrovibe, un pratique de fitness qui permet de travailler l’intégralité du corps sur le rythme de musiques caribéennes, africaines et sud-américaines.

Demain, c’est une toute autre soirée qui est au programme : rendez-vous dès 19h pour une soirée salsa avec cours de danse et concert live !

 

 

 

Mercredi 18 juillet : Journée des enfants et inauguration !

 

La journée des enfants, c’est toujours l’assurance d’une journée bien remplie !

20180718_202913[1]Monsieur le Maire Alain Juppé ainsi que l’adjointe aux sports, à la jeunesse et à la vie étudiante Mme Arielle Piazza nous ont fait l’honneur d’être présents pour cette journée d’inauguration en compagnie de nos partenaires.

Ce matin déjà, les activités battaient leur plein : beaucoup de centres de loisirs s’étaient donné rendez-vous au Quai des Sports pour essayer diverses animations. Le BMX a ravi les amateurs de vélo, tandis que d’autres ont préféré s’essayer au sandball, à la boxe, à l’athlétisme ou à la capoeira (entre autres ! ). Bien sûr, le mur d’escalade a encore aujourd’hui attiré de nombreux courageux 😉

 

La journée était particulièrement marquée par la présence de deux temps forts exceptionnels : le stand Ideas Box des Voyageurs du Numériques et le Livrodrome de partir en Livre.

Avec Ideas Box, toutes les générations ont pu s’initier au monde du numérique et d’internet. Ils avaient pour cela le choix entre des tablettes ou des ordinateurs pour découvrir les différentes pratiques !

Du côté du Livrodrome, les livres, les bandes dessinées et la radio étaient à l’honneur ! Ce parc de loisirs littéraire a pris ses quartiers pour la journée avec de nombreux auteurs et artistes pour animer les ateliers. Les participants ont ainsi pu découvrir le slam, de la réalité virtuelle, des tatouages éphémères, un van photobooth… Les grapheurs en herbe ont aussi pu s’essayer sur des murs en forme de livre prévus à cet effet par les P’tits Gratteurs ! Il y avait aussi une radio en live, un escape game ou encore des matches d’écritures d’impro… La variété était au rendez-vous !

Le biblio.sport était aussi bien prisé ! Entre les matches de jeux vidéos, les livres et les activités artistiques, on peut comprendre que les enfants aient eu envie d’y rester !

A 14h, tout spécialement pour la journée des enfants, Dimdou et Tonix, deux gais lurons spécialistes des ballons, ont présenté leur nouveau spectacle. Dans la peau de deux agents secrets, ils ont su faire rire les enfants qui étaient environ 200 à apprécier le spectacle ! Tout le monde a pu repartir avec son ballon « magique », et certains ont même eu la chance de repartir avec un magnifique chapeau ! Le Quai des Sports, lui, a hérité d’une nouvelle mascotte : un Asterix de baudruche 😉

Pour conclure cette journée bien riche, la soirée s’est conclue avec la Fitness Night jusqu’à 22h30 ! Cathy de l’association M’Bouger a animé toute la soirée avec de l’Afrovibe.

Les mouvements de ce sport permettent un travail musculaire précis, mais aussi du cardio. Tout comme la Zumba, l’Afrovibe distance le fitness traditionnel par sa pratique plus ludique et en musique, se rapprochant plus de chorégraphies que du work out. Certes, on se muscle tout en s’amusant et en prennant du plaisir !

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Rendez-vous demain pour le tout premier afterwork Salsa du Quai des Sports 2018 avec le groupe Melting Pot ! Ca sera aussi l’occasion de retrouver les Voyageurs du Numérique qui seront là pour trois autres jours 🙂