Mercredi 1er août : Du rugby au fitness, il n’y a qu’un pas !

Pour ce premier jour du mois d’août, les sportifs de tous âges étaient au rendez-vous !

La journée a commencé avec calme pour les amateurs de Pilates. Brigitte Coussillan de l’association Pilates Attitude a donné deux heures de cours durant lesquels elle a enseigné aux participants comment renforcer leurs muscles profonds et éviter les mauvaises positions qui peuvent nuire à la posture.

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Si hier, le Comité départemental 33 de rugby a proposé une initiation aux ados et pré-ados, c’était au tour des 2-6 ans de découvrir le ballon ovale si cher au Sud-Ouest ! Les deux animateurs ont organisés de multiples petits jeux pour aborder de manière ludique le rugby : balle au prisonnier, ramassage de ballons en fonction des couleurs, sprint… Avec des petits ballons en mousse, les enfants ont pu apprendre à faire des passes, à courir avec le ballon dans les mains et même à faire des drops, ce tir au pied où le ballon doit passer entre les deux poteaux !

D’autres ont préféré les cycles avec le BMX ! Certains ont même eu du mal à quitter la piste tant ils aimaient franchir ces modules…

Regardez ces beaux mariachis dessinés par les enfants ! Miaou Records et ABCD’Art se sont associés pour proposer un atelier complet aux enfants : sur le thème du Mexique, les enfants ont pu dessiner et découvrir la musique traditionnel de ce beau pays !

A 18h, les adeptes du tai chi mi tsung se sont installés en bord de Garonne pour une heure et demie. L’avantage de cette pratique, c’est qu’elle est très complète ! Elle mélange plusieurs arts comme le tai chi et le Qi Gong pour pouvoir travailler un maximum les mouvements.

Et bien sûr, comme tous les mercredis, la soirée s’est conclue par la Fitness Night ! Encore plus nombreux que la semaine dernière, les participants sont venus danser et se dépenser pendant près de 2h30. Cathy, l’animatrice de l’association M’Bouger, a profité de l’occasion pour proposer une battle de danse ! Le groupe s’est alors scindé en deux et chacun a pu montrer l’étendue de ses talents 😉

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Et demain, ils pourront démontrer leur technique sur une autre soirée : l’afterwork salsa ! Qu’on soit débutant ou confirmé, tout le monde est le bienvenu. la soirée commencera par une initiation, puis le groupe Pablo y su Siguaraya prendront le relais pour terminer la soirée avec un concert live !

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Mardi 31 juillet : ça bouge sur les quais !

Pour terminer ce mois de juillet, il y aura eu beaucoup de monde au Quai des Sports ! Entre les centre de loisirs, les familles et les groupes d’amis, beaucoup de personnes se sont donné rendez-vous pour une belle journée sportive.

Ce matin, de nombreux enfants sont venus en groupe avec des centres de loisirs : l’idéal pour le rugby ! Il faut tout d’abord commencer par le b.a-ba : les passes et les déplacements ! Grâce aux précieux conseils de l’animateur, les bases ont vites été comprises. Les équipes composées autant de filles que de garçons se sont affrontées pour tenter de déposer le ballon dans le camp adverse.

Nombreux aussi sont ceux qui sont venus s’essayer à la capoeira ! Avec les structures en mousses adéquates, les enfants ont pu s’exercer sur des acrobaties comme les roulades, les macacos, semblables au flip arrière, ou les roues ! Une fois apprises, ces acrobaties serviront à esquiver les coups de l’autre danseurs.

Le BMX a fait son retour sur le Quai des Sports ! Le Stade Bordelais ASPTT BMX a mis en place un parcours avec différents modules à franchir en vélo : il fallait s’élancer avec conviction pour franchir les obstacles sans difficulté ! Et même si certains ont chuté, ils n’ont pas hésité à enfourcher de nouveau leur bolide !

Du côté des ateliers thématiques, il y avait aussi du choix ! Le matin, la Rock School Barbey initiait les enfants à la MAO (comprenez « musique assistée par ordinateurs » pour les non-initiés ;)). Peut-être le Quai des Sports aura-t-il vu passer un futur grand DJ 🙂 !

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La Biblio.Sport était plein toute la journée ! Si les consoles attirent toujours beaucoup d’enfants, les jeux de société, le dessin et la lecture n’étaient pas en reste aujourd’hui. Même les adultes se sont assis quelques instants pour lire des bandes-dessinées.

Sous la même tente, deux autres ateliers étaient présents cet après-midi. Le Ceseau/Crepaq proposait un atelier origami pour faire de jolis bateaux en papier, mais aussi des structures plastiques à créer à partir de plastique recyclé. A côté, notre partenaire la Maif expliquait comment bien gérer les assurances d’un club sportif.

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Pendant près d’une heure trente, les enfants ont aussi pu s’essayer au wa jutsu ! Cet art martial apprend à éviter les coups et à dévier la forces de l’adversaire et permet d’apprendre de nombreuses prises au sol !

Le tournoi de basket a été très suivi et plusieurs équipes nous ont fait la démonstration de leur niveau !Deux catégories se sont affrontées : les moins de 14 ans et mes  Bravo à tous les participants !

En fin de journée, fans de fitness ont pu avoir un petit avant goût de la fitness night de demain ! Cathy de l’association M’Bouger leur a proposé une heure d’Afrovibe pour se dépenser en dansant. Et au regard des sourires, ils reviendront certainement demain pour cette fois-ci près de 2h30 de danse 🙂

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Jeudi 19 juillet : du sport encore et encore !

Ce jeudi, impossible de s’ennuyer ! Le matin comme l’après-midi, chacun a pu trouver l’activité qui lui convenait.  ☺️

La journée a commencé avec une séance de Pilates. Créée au début du XXe siècle par Joseh Pilates qui lui a donné son nom, cette méthode permet une musculation en douceur des muscles essentiels au maintien d’une bonne posture. Brigitte, la professeure de Pilates Attitude, a pris grand soin de participants en leur enseignant des mouvements simples mais très efficaces pour travailler les muscles profonds.

 

Les enfants se sont lancés sur le parcours du BMX. Faire du vélo, c’est chose facile, mais franchir les obstacles sur deux roues, cela en est une autre ! Mais tous ont pris leur courage à deux mains et ont réussi à finir le parcours dans son intégralité 😉

La capoeira a séduit autant les filles que les garçons aujourd’hui ! Ils ont pu non seulement apprendre la roda, le pas de base, mais aussi quelques acrobaties !

L’après-midi, Impacts 33 a proposé une initiation à la boxe thaï et à la boxe française ! Encore une fois, la parité était au rendez-vous puisqu’on comptait autant de filles que de garçons sur le ring 🥊

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Entre deux activités sportives, les ateliers thématiques étaient là pour prendre le relais ! Au programme, des activités numériques avec Ideas Box des Voyageurs du Numérique (qui seront avec nous jusqu’au samedi 21 juillet), des ateliers culinaires avec Interfel ou le biblio.sport fidèle au poste !

A 18h, c’était tournoi de beach soccer ! Le football dans le sable a attiré de nombreuses équipes qui se sont formées et inscrites pour le tournoi. Dans toute la beauté du sport, plusieurs équipes se sont formées alors que les joueurs ne se connaissaient pas ! Parce que c’est aussi ça le Quai des Sports : des rencontres et de nouvelles amitiés.

Un petit retour en photo sur les nombreuses autres activités de la journée 🙂 ?

Le soir, place à la salsa ! Pour ce premier afterwork de l’été, nombreux sont ceux qui se sont pressés devant la scène pour apprendre ou perfectionner leur pas de danse. Puis pour clôturer cette belle soirée, le groupe Melting Pot a fait danser le Quai des Sports jusqu’à 22h30 !

Vous n’avez pas pu venir ce soir? Ne vous en faites pas ! Les afterworks salsa ont lieu tous les jeudis soir du Quai des Sports de 19h à 22h30 💃

 

 

Mercredi 18 juillet : Journée des enfants et inauguration !

 

La journée des enfants, c’est toujours l’assurance d’une journée bien remplie !

20180718_202913[1]Monsieur le Maire Alain Juppé ainsi que l’adjointe aux sports, à la jeunesse et à la vie étudiante Mme Arielle Piazza nous ont fait l’honneur d’être présents pour cette journée d’inauguration en compagnie de nos partenaires.

Ce matin déjà, les activités battaient leur plein : beaucoup de centres de loisirs s’étaient donné rendez-vous au Quai des Sports pour essayer diverses animations. Le BMX a ravi les amateurs de vélo, tandis que d’autres ont préféré s’essayer au sandball, à la boxe, à l’athlétisme ou à la capoeira (entre autres ! ). Bien sûr, le mur d’escalade a encore aujourd’hui attiré de nombreux courageux 😉

 

La journée était particulièrement marquée par la présence de deux temps forts exceptionnels : le stand Ideas Box des Voyageurs du Numériques et le Livrodrome de partir en Livre.

Avec Ideas Box, toutes les générations ont pu s’initier au monde du numérique et d’internet. Ils avaient pour cela le choix entre des tablettes ou des ordinateurs pour découvrir les différentes pratiques !

Du côté du Livrodrome, les livres, les bandes dessinées et la radio étaient à l’honneur ! Ce parc de loisirs littéraire a pris ses quartiers pour la journée avec de nombreux auteurs et artistes pour animer les ateliers. Les participants ont ainsi pu découvrir le slam, de la réalité virtuelle, des tatouages éphémères, un van photobooth… Les grapheurs en herbe ont aussi pu s’essayer sur des murs en forme de livre prévus à cet effet par les P’tits Gratteurs ! Il y avait aussi une radio en live, un escape game ou encore des matches d’écritures d’impro… La variété était au rendez-vous !

Le biblio.sport était aussi bien prisé ! Entre les matches de jeux vidéos, les livres et les activités artistiques, on peut comprendre que les enfants aient eu envie d’y rester !

A 14h, tout spécialement pour la journée des enfants, Dimdou et Tonix, deux gais lurons spécialistes des ballons, ont présenté leur nouveau spectacle. Dans la peau de deux agents secrets, ils ont su faire rire les enfants qui étaient environ 200 à apprécier le spectacle ! Tout le monde a pu repartir avec son ballon « magique », et certains ont même eu la chance de repartir avec un magnifique chapeau ! Le Quai des Sports, lui, a hérité d’une nouvelle mascotte : un Asterix de baudruche 😉

Pour conclure cette journée bien riche, la soirée s’est conclue avec la Fitness Night jusqu’à 22h30 ! Cathy de l’association M’Bouger a animé toute la soirée avec de l’Afrovibe.

Les mouvements de ce sport permettent un travail musculaire précis, mais aussi du cardio. Tout comme la Zumba, l’Afrovibe distance le fitness traditionnel par sa pratique plus ludique et en musique, se rapprochant plus de chorégraphies que du work out. Certes, on se muscle tout en s’amusant et en prennant du plaisir !

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Rendez-vous demain pour le tout premier afterwork Salsa du Quai des Sports 2018 avec le groupe Melting Pot ! Ca sera aussi l’occasion de retrouver les Voyageurs du Numérique qui seront là pour trois autres jours 🙂

Mardi 17 juillet : toujours aussi sportif !

Ce mardi, c’était l’arrivée d’un temps fort bien connu au Quai des Sports : le BMX proposé par le Stade Bordelais ASPTT BMX ! Nos champions ont pu dès 3 ans tenter le parcours et franchir les obstacles sur leur vélo !

 

Le roller, a aussi commencé sa saison estivale avec nous ce matin ! Pour cette fois-ci, ce sont les enfants qui ont investi l’esplanade du fronton pour découvrir ou perfectionner leur technique grâce aux précieux conseils de Florence, animatrice chez Air Roller … Peut-être que la prochaine fois les adultes oseront aussi s’élancer ? 😉

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Du côté des ateliers thématiques, c’était aussi un beau programme ! Le matin, l’association Mei Hua proposait une initiation à la calligraphie chinoise. Tout le monde pouvait apprendre à écrire des mots en chinois qui forment en même temps de jolis dessins. L’après-midi, les curieux ont pu faire des expériences scientifiques avec les P’tits Débrouillards et d’autres apprendre les fruits et légumes de saison avec Interfel, mais surtout comment les cuisiner !

Les activités sportives ont repris à 16h avec des nouveautés ! La ligue Aquitaine a proposé une initiation originale au golf : grâce à sa structure gonflable, aucune chance de rater sa cible ! Pour ceux qui préfèrent les sports collectifs, il y avait le choix entre sandball ou tournoi de basket.

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Demain, c’est la journée des enfants dès 10h avec un programme haut en couleur ! La journée a été spécialement pensée pour eux : de nombreuses activités sportives et thématiques, l’atelier Ideas Box des Voyageurs du Numérique, le Livrodrome de Partir en Livre et le spectacle enfant de Dimdou et Tonix à 14h !

 

Retrouvez toute la programmation en cliquant ici 😉