Une nouvelle semaine au Quai des Sports !

Villa Primrose s’est joint à nous pour deux journées placées sous le signe du tennis ! Rebonds, revers et coups droits commencent à être maîtrisés de mieux en mieux par les futurs pros nous offrant de magnifiques échanges de balle !

L’association Bordeaux Bastide Basket a réunis un grand nombre de petits basketteurs autour des paniers ! C’est une belle découverte pour certains qui essayent ce sport pour la première fois ! Le secret pour réussir ses tirs ? Fléchir les jambes, orienter les bras vers le ciel et le tour est joué !

Pour cette deuxième semaine au Quai des Sports, nos riders se sont donnés rendez-vous sur les modules de BMX ! Après une petite prise en main pour arriver à maîtriser les vélos, nos vaillants sportifs sont maintenant en totale confiance sur le parcours. Si vous n’avez pas eu l’occasion d’en faire, le BMX revient demain, venez nombreux !

Jone de l’association L’Irrégulière a initié ce matin nos jeunes curieux au graffiti. Ils ont ainsi pu apprendre à manier la bombe aérosol pour créer des courbes harmonieuses et des motifs originaux ! La Kyle a pris le relais en fin de journée avec un atelier mosaïque. Sa particularité ? Les participants ne se sont servis que de matériaux de récupération : de quoi créer des œuvres d’arts tout en ré-utilisant des objets qui ne servaient plus ! Le Biblio.sport vous attend demain matin pour un nouvel atelier créatif !

Accessible dès 2 ans, le parcours d’éveil au sport a attiré de nombreux petits sportifs ! C’est l’occasion pour eux de découvrir différentes disciplines en stimulant leurs sens, le tout en s’amusant ! Dans la continuité, l’atelier athlétisme a permis de mobiliser leur motricité et leur agilité ! Le lancer de vortex et de bâton n’ont plus de secret pour les grands athlètes du Quai des Sports. Rendez-vous demain après-midi pour améliorer vos performances !

Quoi de mieux pour commencer la semaine en douceur qu’une séance de amma assis ou de yoga ? On ne vous dira pas le contraire ! Certains ont pu constater que ce sport est plus actif qu’il n’y parait. Il est nécessaire de mobiliser ses muscles profonds et d’être concentré pour tenir les postures ! Les plus curieux ont quant à eux profité d’une initiation au kalaripayat. Originaire d’Inde, cet art martial se différencie par des positions très basses nécessitant des genoux bien fléchis. Cela requiert à la fois de l’endurance et de la souplesse. Rendez-vous demain dès 15h pour prendre part à une nouvelle initiation !

Basketball

Quai des Sports rebondit sur vos idées

Sur Quai des Sports, nous essayons chaque année de vous proposer des sports inédits et peu connus du grand public. Mais revenons aux basiques et parlons basketball ! Ce sport collectif regroupe aujourd’hui environ 700 000 licenciés en France et fait vibrer petits et grands. Voici un petit rattrapage de cette discipline sportive pour être prêt pour Quai des Sports !

Un match de basketball se joue sur un terrain de 28 mètres de long sur 17 mètres de large. Le panier est placé sur chaque largeur et à 3,05 mètres du sol. Les équipes sont composées de 5 joueurs qui s’opposent pendant quatre quarts temps de 10 minutes. Pendant le match de 40 minutes au total, l’entraîneur peut demander des remplacements autant de fois qu’il le souhaite contrairement à d’autres sports.

Lorsqu’un joueur se déplace, il doit dribbler avec le ballon, c’est à dire le faire rebondir au sol. Il a le droit de faire deux pas en avant au maximum sans dribbler et doit ensuite faire la passe à un coéquipier. Pour gagner des points, les basketteurs marquent des paniers. Chaque tir vaut 2 points sauf s’il a été lancé depuis la ligne à trois-points. Dans ce cas, comme indiqué, le panier vaut 3 points. Un joueur peut être amené à tirer un ou des lancers francs à la suite d’une faute. Ce tir vaut quant à lui 1 point. En cas d’égalité, on accorde des prolongations de 5 minutes pour départager les équipes.

Basketball VS Beach basket

Beachbasket

Une variante très estivale du basketball traditionnel existe : le beach basket. Plusieurs différences sont à noter entre ces deux disciplines. Tout d’abord, les équipes peuvent être composées de 4 ou de 8 joueurs chacune contrairement aux 5 joueurs pour le basketball. Le terrain de beach basket est également plus petit. Il fait 24 mètres de long sur 10 mètres de large et est séparé en quatre zones.

Plus pratique sur le sable, les basketteurs peuvent jouer pieds-nus. Mais moins pratique, ils ne peuvent pas dribbler avec le ballon. Pour progresser jusqu’au panier adverse, ils doivent donc faire avancer le ballon d’une zone à l’autre grâce à des passes. Si le ballon est passé dans chaque zone et que le joueur met un panier, le tir vaut 4 points. S’il n’est pas passé dans toutes les zones mais que le joueur a tiré depuis l’avant dernière zone, le panier vaut 3 points. Un tir réussi depuis la dernière zone, soit la plus proche du panier, vaut quant à lui 2 points. Enfin, comme pour le basketball classique, un lancer franc vaut 1 point.

Comme vous pouvez le voir, ces deux disciplines se ressemblent mais ne se jouent pas pour autant de la même manière. Le basketball sera au programme de la nouvelle édition de Quai des Sports pour mettre en pratique ce que vous venez de lire. Vous pourrez vous exercer en équipe lors des tournois de basketball traditionnel 4×4 proposés tous les mardis de 17h à 18h pour les moins de 14 ans et de 18h à 20h pour les plus de 14 ans. Animée par l’Union Saint-Jean, une journée basket aura même lieu le mardi 23 juillet pour découvrir diverses activités ludiques autour de ce sport !

– Rendez-vous du 13 juillet au 11 août 2019 de 10h à 12h et de 15h à 20h –

Retrouvez le programme complet de l’édition 2019 et n’oubliez pas de nous suivre sur les réseaux sociaux pour faire le plein d’actualités et suivre en temps réel le quotidien au Quai des Sports !

Mardi 31 juillet : ça bouge sur les quais !

Pour terminer ce mois de juillet, il y aura eu beaucoup de monde au Quai des Sports ! Entre les centre de loisirs, les familles et les groupes d’amis, beaucoup de personnes se sont donné rendez-vous pour une belle journée sportive.

Ce matin, de nombreux enfants sont venus en groupe avec des centres de loisirs : l’idéal pour le rugby ! Il faut tout d’abord commencer par le b.a-ba : les passes et les déplacements ! Grâce aux précieux conseils de l’animateur, les bases ont vites été comprises. Les équipes composées autant de filles que de garçons se sont affrontées pour tenter de déposer le ballon dans le camp adverse.

Nombreux aussi sont ceux qui sont venus s’essayer à la capoeira ! Avec les structures en mousses adéquates, les enfants ont pu s’exercer sur des acrobaties comme les roulades, les macacos, semblables au flip arrière, ou les roues ! Une fois apprises, ces acrobaties serviront à esquiver les coups de l’autre danseurs.

Le BMX a fait son retour sur le Quai des Sports ! Le Stade Bordelais ASPTT BMX a mis en place un parcours avec différents modules à franchir en vélo : il fallait s’élancer avec conviction pour franchir les obstacles sans difficulté ! Et même si certains ont chuté, ils n’ont pas hésité à enfourcher de nouveau leur bolide !

Du côté des ateliers thématiques, il y avait aussi du choix ! Le matin, la Rock School Barbey initiait les enfants à la MAO (comprenez « musique assistée par ordinateurs » pour les non-initiés ;)). Peut-être le Quai des Sports aura-t-il vu passer un futur grand DJ 🙂 !

PSX_20180731_150719

La Biblio.Sport était plein toute la journée ! Si les consoles attirent toujours beaucoup d’enfants, les jeux de société, le dessin et la lecture n’étaient pas en reste aujourd’hui. Même les adultes se sont assis quelques instants pour lire des bandes-dessinées.

Sous la même tente, deux autres ateliers étaient présents cet après-midi. Le Ceseau/Crepaq proposait un atelier origami pour faire de jolis bateaux en papier, mais aussi des structures plastiques à créer à partir de plastique recyclé. A côté, notre partenaire la Maif expliquait comment bien gérer les assurances d’un club sportif.

PSX_20180731_173339

Pendant près d’une heure trente, les enfants ont aussi pu s’essayer au wa jutsu ! Cet art martial apprend à éviter les coups et à dévier la forces de l’adversaire et permet d’apprendre de nombreuses prises au sol !

Le tournoi de basket a été très suivi et plusieurs équipes nous ont fait la démonstration de leur niveau !Deux catégories se sont affrontées : les moins de 14 ans et mes  Bravo à tous les participants !

En fin de journée, fans de fitness ont pu avoir un petit avant goût de la fitness night de demain ! Cathy de l’association M’Bouger leur a proposé une heure d’Afrovibe pour se dépenser en dansant. Et au regard des sourires, ils reviendront certainement demain pour cette fois-ci près de 2h30 de danse 🙂

PSX_20180731_194530