Samedi 27 juillet : Weekend sportif à l’horizon !

Ce samedi a commencé en douceur pour les plus grands. Delphine a apaisé nos participants lors de ses séances de amma assis. En manipulant leurs points énergétiques, elle participe à la réduction du stress et des tensions. Cette technique de réflexologie coréenne est très efficace : on en ressort complètement relaxé en seulement 15 minutes ! Retrouvez-la demain matin pour en bénéficier !

Les karatékas du jour étaient au rendez-vous ! Cette discipline offre la technique et les réflexes nécessaires pour pouvoir réagir à différentes attaques (de face, de côté, par derrière) ainsi qu’à tous types d’assauts (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi…). Si vous n’avez pas eu la possibilité de participer à l’initiation du jour, l’école de karaté Bordelaise revient demain !

Le CAM tennis de table a animé des parties endiablées ! Tout est dans la minutie : le moindre changement dans l’orientation de la raquette ou du poignet entraîne un effet différent sur la balle ! Il faut donc bien viser mais aussi faire attention à la force et à l’inclinaison de son tir pour pouvoir l’emporter sur son adversaire. Prêts à devenir pongiste professionnel ?

Les enfants ont pu défier le parcours aventure, passer à travers les obstacles, traverser des ponts suspendus et tout ça, sans encombre. Ce sont de vrais petits champions qui viennent au Quai des Sports !

Nous vous attendons nombreux demain pour découvrir ou redécouvrir les activités au programme !

Jeudi 18 juillet : Quai des Sports, le rendez-vous des familles !

Eh oui, Quai des Sports s’adresse à tout le monde ! Les plus petits ont découvert la pratique du sport tandis que les plus grands ont participé au cours de gym senior animé par Finergym.

Cette année, Partir en Livre est revenu pour deux jours de festivités littéraires et créatives. Les enfants ont pu s’adonner à un atelier d’écriture avec le Labo des histoires, à un atelier fresque ainsi qu’un atelier philosophie avec Philosphères.

Grand rendez-vous de ce jeudi, le squash a fait son entrée au Quai des Sports ! Cette discipline a séduit toute la famille !

Pour cette dernière journée de BMX, vous étiez nombreux à tester le parcours. Équipés comme des guerriers avec leurs coudières, genouillères et leur casque, les participants ont été séduits par ce sport ! Si vous n’avez pas eu l’occasion d’en faire, le BMX revient du 30 juillet au 1er août, venez nombreux !

Bordeaux Mérignac Volley a initié nos petits sportifs au beach volley et ils ont adorés !

Ce jeudi était également riche en ateliers thématiques avec notamment les ateliers découvertes artistiques animés par ABCD’ART. Les enfants ont ainsi pu s’initier aux arts plastiques et développer leur créativité !

Gérer sa force et respecter son adversaire étaient de mise ce matin avec le CAM section boxe qui a initié les présents à la boxe éducative ! L’association Impact a pris le relais cet après-midi avec de la boxe française.

Sport en cœur était également présent pour rassembler toutes les générations autour d’un atelier de prévention cardio-vasculaire. Ils ont ainsi pu découvrir les signes à observer et les gestes de prévention à mettre en place au quotidien pour faire du sport en toute sécurité.

Pour finir la journée sportivement, de nombreux participants étaient au rendez-vous pour participer au cours de Cathy de l’association M’Bouger. Aujourd’hui, c’était afro vibe. : rien de mieux pour décompresser après le travail et recharger les batteries !

Le tournois de beach soccer a réunit de nombreuses équipes en fin de journée. Les participants se sont défiés dans la bonne humeur et surtout avec un vrai esprit d’équipe !

Rendez-vous demain pour le deuxième et dernier jour de Partir en Livre à Quai des Sports !

Mercredi 1er août : Du rugby au fitness, il n’y a qu’un pas !

Pour ce premier jour du mois d’août, les sportifs de tous âges étaient au rendez-vous !

La journée a commencé avec calme pour les amateurs de Pilates. Brigitte Coussillan de l’association Pilates Attitude a donné deux heures de cours durant lesquels elle a enseigné aux participants comment renforcer leurs muscles profonds et éviter les mauvaises positions qui peuvent nuire à la posture.

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Si hier, le Comité départemental 33 de rugby a proposé une initiation aux ados et pré-ados, c’était au tour des 2-6 ans de découvrir le ballon ovale si cher au Sud-Ouest ! Les deux animateurs ont organisés de multiples petits jeux pour aborder de manière ludique le rugby : balle au prisonnier, ramassage de ballons en fonction des couleurs, sprint… Avec des petits ballons en mousse, les enfants ont pu apprendre à faire des passes, à courir avec le ballon dans les mains et même à faire des drops, ce tir au pied où le ballon doit passer entre les deux poteaux !

D’autres ont préféré les cycles avec le BMX ! Certains ont même eu du mal à quitter la piste tant ils aimaient franchir ces modules…

Regardez ces beaux mariachis dessinés par les enfants ! Miaou Records et ABCD’Art se sont associés pour proposer un atelier complet aux enfants : sur le thème du Mexique, les enfants ont pu dessiner et découvrir la musique traditionnel de ce beau pays !

A 18h, les adeptes du tai chi mi tsung se sont installés en bord de Garonne pour une heure et demie. L’avantage de cette pratique, c’est qu’elle est très complète ! Elle mélange plusieurs arts comme le tai chi et le Qi Gong pour pouvoir travailler un maximum les mouvements.

Et bien sûr, comme tous les mercredis, la soirée s’est conclue par la Fitness Night ! Encore plus nombreux que la semaine dernière, les participants sont venus danser et se dépenser pendant près de 2h30. Cathy, l’animatrice de l’association M’Bouger, a profité de l’occasion pour proposer une battle de danse ! Le groupe s’est alors scindé en deux et chacun a pu montrer l’étendue de ses talents 😉

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Et demain, ils pourront démontrer leur technique sur une autre soirée : l’afterwork salsa ! Qu’on soit débutant ou confirmé, tout le monde est le bienvenu. la soirée commencera par une initiation, puis le groupe Pablo y su Siguaraya prendront le relais pour terminer la soirée avec un concert live !

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