Mercredi 7 août : Prendre soin de soi en faisant du sport !

Quel que soit l’âge, une activité physique régulière est bénéfique pour la santé ! Mais, il est également important d’avoir une bonne hygiène de vie ! Grâce à un atelier sur la nutrition, la Maison du diabète échange avec les participants pour connaître leurs habitudes alimentaires. C’est l’occasion d’en apprendre davantage sur les nutriments dont le corps a besoin pour être en pleine forme toute la journée ! Car bien se nourrir, c’est avant tout savoir ce qu’il y a dans son assiette ! Pensez-vous manger un petit-déjeuner équilibré ? Réponse jeudi et vendredi de 10h à 12h !

L’association Sport en cœur s’adresse également à tous nos sportifs du jour en leur enseignant les bonnes habitudes pour pratiquer du sport en toute sécurité ! Probablement un des gestes de médecine les plus anciens, le public du jour a par exemple appris à prendre son pouls pour détecter les irrégularités possibles ! Il est donc essentiel de connaître les risques potentiels pour les éviter !

Comme chaque matin, Delphine était au rendez-vous pour apaiser et relaxer nos inscrits avec ses séances de amma assis. Développée aux Etats Unis dans les années 80, cette méthode permet de lutter contre le stress, prévenir les risques psycho-sociaux et réduire les troubles musculo-squelettiques. Que vous pratiquiez une discipline sportive ou non, le amma assis vous offre la possibilité de détendre les points de contraction et de vous relâcher en toute sérénité !

Pour participer à une séance de gym ou reprendre le sport en douceur, le cours proposé par Catherine de l’association Finergym est idéal ! Grâce à ses conseils et à sa bienveillance, elle transmet son énergie aux participants du jour. S’adaptant à tous les niveaux en aménageant les postures et en accompagnant les personnes présentes, Catherine finit ses séances par un temps de relaxation qui apaise le corps et l’esprit. Rendez-vous jeudi et vendredi de 10h à 11h pour y participer !

Le tennis de table a fait son retour au Quai des Sports ! Petits et grands ont pu se défier raquette à la main et tester leurs revers !

Le beach volley a également animé ce mercredi après-midi ! Après une initiation des participants par les Beach Chillers, les tournois 3×3 ont réuni de nombreuses équipes sur les terrains !

Pour sa dernière journée au Quai des Sports, le mur digital a fait de nombreux adeptes qui sont venus le défier entre amis ou en famille !

Rendez-vous demain pour danser en rythmes au Quai des Sports avec le cours de zumba à 11h et d’afro cardio à 19h !

Samedi 27 juillet : Weekend sportif à l’horizon !

Ce samedi a commencé en douceur pour les plus grands. Delphine a apaisé nos participants lors de ses séances de amma assis. En manipulant leurs points énergétiques, elle participe à la réduction du stress et des tensions. Cette technique de réflexologie coréenne est très efficace : on en ressort complètement relaxé en seulement 15 minutes ! Retrouvez-la demain matin pour en bénéficier !

Les karatékas du jour étaient au rendez-vous ! Cette discipline offre la technique et les réflexes nécessaires pour pouvoir réagir à différentes attaques (de face, de côté, par derrière) ainsi qu’à tous types d’assauts (tiré, poussé, étranglé, encerclé, saisi…). Si vous n’avez pas eu la possibilité de participer à l’initiation du jour, l’école de karaté Bordelaise revient demain !

Le CAM tennis de table a animé des parties endiablées ! Tout est dans la minutie : le moindre changement dans l’orientation de la raquette ou du poignet entraîne un effet différent sur la balle ! Il faut donc bien viser mais aussi faire attention à la force et à l’inclinaison de son tir pour pouvoir l’emporter sur son adversaire. Prêts à devenir pongiste professionnel ?

Les enfants ont pu défier le parcours aventure, passer à travers les obstacles, traverser des ponts suspendus et tout ça, sans encombre. Ce sont de vrais petits champions qui viennent au Quai des Sports !

Nous vous attendons nombreux demain pour découvrir ou redécouvrir les activités au programme !

Mercredi 17 juillet : Place à la journée des enfants !

Ce fut une journée riche en activités ! Et pour cause, c’était la journée des enfants ce mercredi !

Monsieur le Maire Nicolas Florian ainsi que l’adjointe aux sports, à la jeunesse et à la vie étudiante Mme Arielle Piazza nous ont fait l’honneur d’être présents pour cette journée d’inauguration en compagnie de nos partenaires.

Quai des Sports a commencé plus tôt cet après-midi avec le spectacle La girafe, le retour présenté par la compagnie Les Chats Mots Passant. Entre une sorcière, une girafe, un baobab et une fée, il ne peut en ressortir qu’un conte moderne qui a énormément plu aux enfants. Il faut dire que les bulles de savons géantes ont su séduire le public !

La journée a commencé sur les chapeaux de roues avec de nombreuses activités ! Les centres de loisirs étaient d’ailleurs au rendez-vous pour essayer le BMX.

Nos petits sportifs se sont bien amusés sur le parcours d’éveil, preuve en images !

De nombreux duos se sont formés pour jouer aux jeux de société animés par le Conservatoire des races d’Aquitaine !

La suite de l’après-midi a été aussi stimulante ! Toujours plus haut, toujours plus fort, le mur d’escalade avec sa tyrolienne ont rassemblé les parents comme les enfants pour descendre aussi vite que la lumière !

Digi Sports Sud-Ouest a rassemblé de nombreux jeunes qui ont su déjouer le mur digital !

Grâce à l’association Impact, notre public a pu s’initier à la boxe française et au grappling !

La ligue de golf Nouvelle Aquitaine a permit à nos golfeurs du jour de taper dans la balle ! Relâchement et concentration étaient de mise pour atteindre la cible.

Les footeux ont été séduits par le dart foot ! Le but est simple : bien viser la cible pour gagner un maximum de points !

Le kuduro fit en fin de journée a fait bouger le Quai des Sports sur un rythme endiablé !

Une initiation au beach volley a été proposée par l’association Beach Chillers où de nombreux jeunes ont pu découvrir cette pratique sportive.

C’était bien la journée des enfants mais les parents et grands-parents ont aussi profité d’une randonnée pédestre, de la gym senior ou encore du amma assis.

Partir en Livre fait son grand retour demain pour deux journées d’animations littéraires et créatives en parallèle du programme : nous vous attendons nombreux !

Lundi 15 juillet : c’est parti pour une nouvelle semaine !

Après ce premier weekend chargé en aventures et en découvertes, une nouvelle semaine commence au Quai des Sports ! Cette journée a été l’occasion d’accueillir du BMX proposé par le Stade Bordelais ASPTT. Coudières, genouillères et casque enfilés, nos jeunes sportifs ont fait le plein de sensations fortes. Attention à vous professionnels, une nouvelle génération de champions arrive !

Le handball a également fait son grand retour au Quai des Sports avec l’ASPOM de Bègles pour deux grandes journées ! Les présents ont pu s’initier à ce sport de plus en plus plébiscité par les Français tandis que d’autres, déjà connaisseurs, ont pris plaisir à marquer quelques buts. Rendez-vous demain pour vous prêter au jeu !

Les plus grands ont été comblés par l’atelier méditation de Sahaja yoga et le amma assis animé par la Fédération Française des réflexologues. Comme chaque jour, c’est l’occasion de se recentrer sur soi pendant un instant.

Pour faire une pause entre deux activités sportives, les ateliers thématiques étaient au rendez-vous. De la musique avec l’atelier M.A.O du Rock School Barbey et de la lecture avec le Biblio.sport.

Grande nouveauté cette année, l’apparition du mur digital. Une activité où les réflexes et défis sont au rendez-vous. Il n’y a pas d’âge pour venir pratiquer, alors n’hésitez pas et venez défier vos amis dès demain !

Pour conclure la journée en beauté, nous avons repris notre série des traditionnels tournois avec au programme le beach rugby. Une belle découverte pour certains et une future vocation trouvée ?

Vous n’avez pas pu venir aujourd’hui ? Rendez-vous demain pour une journée qui s’annonce riche en ateliers !

Dimanche 14 juillet : journée de fête au Quai des Sports

Ce fut une journée festive au Quai des Sports ! Et pour cause, nous avons profité du beau temps pour passer ce dimanche tous ensemble dans une ambiance festive et conviviale !

Le tennis de table a rythmé la matinée au Quai des Sports ! On peut dire qu’il n’y a pas d’âge pour tester car même les tout petits se sont fait plaisir face aux plus grands !

Les plus jeunes ont pu découvrir la pratique du sport grâce au parcours d’habilité motrice. Cela leur a permit de prendre en assurance et en équilibre ! Ils sont tous repartis fiers de leur avancée, bravo à eux !

La capoeira a fait danser nos participants qui ont découvert cet art martial unique en son genre ! Les adultes ont pu tester les modules de gym pour s’essayer à la roulade avant, arrière, la roue et de nombreuses autres figures que vous ne tarderez pas à voir lors de la prochaine venue de l’association Arte Negra !

Le karaté a su réunir de nombreux petits sportifs ! Ils ont appris des gestes de défense et ont compris qu’il ne fallait pas se servir de sa force sans raison.

Le home ball a fait vibrer nos participants qui ont découvert ce sport proche du football mais se jouant dans une structure de filets ! Une seule consigne à ne pas oublier, éviter le casier rouge qui efface tous vos points… Mais en visant bien, les points sont garantis !

Une journée sans un bon goûter n’est pas réussi ! Tous les jours, Pitch régale nos petits sportifs pour qu’ils fassent le plein d’énergie avant de reprendre les activités. Rendez-vous de 16h30 à 17h jusqu’au 11 août !

Quoi de mieux pour décompresser le dimanche qu’une séance de amma assis ou de yoga ? Ce ne sont pas nos participants qui diront le contraire ! Certains ont pu découvrir que ce sport n’est pas si passif que les préjugés le disent et qu’il demande une grande concentration. L’animateur de l’association Sangham veille sur nos participants pour réaliser les postures avec précision !

Rendez-vous demain pour de nouvelles activités ! Nous vous attendons nombreux pour venir tester le BMX et le mur digital !

Karate au Quai des sports

Samedi 13 juillet : top départ de Quai des Sports

Après plusieurs jours d’installation, c’est enfin le début de l’édition 2019 de Quai des Sports ! Ce fut une première journée magnifique où petits et grands ont revêtit leurs plus beaux sourires. Tout le monde a su trouver basket à son pied pour découvrir les activités au programme.

Il y en avait pour tous les goûts aujourd’hui ! Toute la famille a pu se faire plaisir grâce à la multitude de sports accessibles dès 3 ans. Même les plus petits ont pu commencer à s’exercer grâce à de l’éveil au sport !

Les Lions de Bordeaux ont fait découvrir le foot US à nos jeunes participants. Le moins qu’on puisse dire, c’est que de nouvelles passions sont nées sur les terrains du Parc des Sports !

La capoeira et le karaté ont fait bouger nos participants tout au long de l’après-midi. Même en ayant peur des roulades arrières, Marcello, l’animateur de capoeira, a su donner du courage à nos petits sportifs qui ont réussi haut la main !

Le tennis de table a attiré de nombreux participants qui ont joué des parties endiablées tout au long de la journée !

Le mur d’escalade a également fait sensation ! Les novices comme les plus aguerris en ont profité pour admirer la vue exceptionnelle sur Bordeaux. Un grand bravo à tous ceux qui se sont lancés malgré leur peur du vide, ils ne l’ont pas regretté !

Nos jeunes pousses ont participé à l’atelier ludique proposé par le CREPAQ. Ils ont pu en apprendre d’avantage sur l’utilisation de l’eau pour économiser chaque jour ce bien si précieux ! Ceux ayant l’oreille musicale ont pu se joindre à l’animateur du Rock School Barbey pour s’initier à la création de musique assistée par ordinateur grâce à un atelier M.A.O.

Le Biblio.sport a réuni beaucoup de jeunes autour de ses coloriages, jeux de société et jeux vidéo : ambiance familiale garantie !

Ce fut un lancement de Quai des Sports en douceur pour toutes les personnes qui ont profité d’une séance de massage ou de amma assis ! Un moment de bien-être et de relaxation pour repartir apaisé et détendu.

Rendez-vous demain pour de nouvelles aventures ! Nous vous attendons nombreux pour venir tester le home ball !

Vendredi 10 août : le Quai des Sports bat son plein

C’était le dernier vendredi de l’événement, et beaucoup de personnes se sont déplacées pour ne rien manquer ! Si le matin, personne n’a voulu manquer les activités sportives, beaucoup ont profité de l’après-midi pour les activités thématiques mais aussi pour le dernier jour du jeu d’Arthur ! Et bien qu’il y ait eu de nombreux participants, tout le monde a pu pour l’occasion repartir avec un lot 😉

L’association Rugbytots était là toute la journée pour proposer une initiation au rugby spécialement pour les 3-6 ans. Avec leur sens de la pédagogie et la volonté de transmettre leur passion, les deux animateurs se sont donnés à cœur joie pour mettre les enfants à l’aise avec un ballon ovale dans les mains. Les parents ont aussi été sollicités pour participer aux activités : sur le principe de la balle au prisonnier, les ballons de rugby se sont transformé l’espace d’un instant en « boules de feu » qu’il fallait éviter. Ensuite, les enfants ont suivi un parcours rempli d’exercices de rugby : sauter au dessus de barres, aplatir le ballon dans un cerceau en terminant par un drop !

Pour ceux qui souhaitaient se détendre, Delphine avait changé l’emplacement de sa chaise d’Amma assis pour profiter de la fraîcheur des bords de Garonne. Quoi de mieux que se faire masser pendant 15 minutes à l’ombre d’un arbre et avec une légère brise matinale ? 🙂

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Du côté de l’athlétisme, Antoine, l’animateur de l’Union Saint-Bruno Athlétisme a vu passer des champions en herbe ! D’ailleurs, le record établi depuis près de deux semaines a été battu 😉

Les ateliers thématiques ont eux aussi accueilli beaucoup de monde ! Il y avait des jeux pour tous les goûts. Ekolo[geek] proposait un twister revisité : pour savoir ou poser sa main ou son pied, il fallait répondre à une question sur l’écologie : comment gaspiller moins d’eau en se brossant les dents ? Peut-on laver sa voiture avec de l’eau de pluie récupérée ? Une bonne occasion d’en apprendre plus sur les gestes écologiques quotidiens tout en s’amusant !

Les Nomades du jeu étaient aussi présents avec leur grande bibliothèque de jeux de société. Ils avaient prévu de quoi s’amuser pour tous les âges et tous les goûts : jeux de rôles, jeux de cartes, jeux de mémoire, jeux d’adresse… Et puisque leur répertoire est bien trop grand pour tout faire en un jour, ils reviennent demain pour une nouvelle journée ludique 😉

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C’était aussi une journée très beach volley ! Le matin, les joueuse du BMV ont proposé une initiation aux enfants pour apprendre les rudiments du volley avec un filet un peu plus distendu pour l’occasion. D’un côté, les plus petits devaient arriver à boucler un parcours tandis que les plus grands pouvaient disputer un match de volley dans des conditions similaires aux grands. Et ils ont joué ce match avec ferveur !

Enfin, le vendredi à partir de 18h, c’est tournoi de beach volley, cette fois-ci pour les plus grands. Et on peut dire qu’il a eu un franc succès puisque pas moins de 15 équipes se sont inscrites ! Au final, c’est l’équipe des Papillons, des habitués du sable du Quai des Sports qui l’ont remporté après deux heures de tournoi intense. Bravo à eux 😉

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Demain, c’est l’avant-dernier jour du Quai des Sports : pas question de se relâcher ! Encore beaucoup d’activités sont prévues avant de terminer en beauté dimanche à 20h 🙂