Place à l’improvisation !

La ligue d’improvisation Restons calmes ! (dans la dignité) a initié nos participants du jour au théâtre d’improvisation. Peu connu du grand public, cet art invite les acteurs à entrer sur scène sans savoir ce qu’il va se passer. Seulement aidés d’un thème, c’est généralement au public de suggérer des situations, des lieux ou encore des sentiments. L’histoire née alors de ces idées afin d’aboutir à une vraie pièce comme nous avons pu le constater lors du spectacle qui a clôturé cette journée ensoleillée !

Plutôt smashs ou revers ?

Nos pongistes se sont lancés dans des parties endiablées ! Toute la famille a su maîtriser la raquette mais ne vous y trompez pas, il fallait allier technique et précision pour réussir à gagner la partie !

A la découverte des sports

L’éveil au sport a immergé les plus petits dans un univers fantastique le temps d’un parcour ! Transformés en vrais guerriers, il fallait traverser les obstacles sans toucher la lave pour réussir à vaincre le dragon : une équipe de combattants à vue le jour !

Le pentabond et le lancer de disque n’ont plus de secret pour les athlètes du jour ! Ils ont pu se défier pour voir qui enverrait le vortex le plus loin. Aucun doute, Tom a explosé ses performances en l’envoyant jusqu’à 23.10 mètres !

Réveil musculaire et détente

Le yoga et la prise de conscience par le mouvement ont offert une pause bien-être à nos participants pour commencer la journée sur le bon pied. Transportés dans leur bulle de relaxation, les plus grands en sont ressortis apaisés pour le reste de la journée. Rendez-vous demain matin avec une séance de amma assis pour continuer sur la lancée !

Faites le plein d’activités au Quai des Sports

Vous l’attendiez avec impatience : le BMX est de nouveau présent au Quai des Sports pour le plus grand plaisir de nos riders ! Nos sportifs s’en sont donnés à cœur joie sur les modules. Equipés comme des professionnels, ils ont fini leurs circuits en prenant de la vitesse et en tentant quelques sauts. Même nos tout petits ont essayé le parcours avec leurs draisiennes ! Rendez-vous demain pour de nouvelles sessions !

Ateliers découverte multisports

Les ateliers découverte ont permis à nos participants de s’initier à un grand nombre de sports ! Les athlètes présents ont ainsi pu lancer leurs vortex jusqu’au ciel et être aussi rapides que l’éclair sur les différents parcours d’athlétisme.

Nos pros de la raquette ont placé quelques smash et revers au tennis de table comme au tennis ! C’est l’occasion parfaite de se défier et de partager des matchs en famille ou entre amis. Félicitations à Mohamed qui a réussi à enchaîner 182 coups droits et revers en alternance sur le fronton !

Les footeux se sont fait plaisir sur le parcours découverte installé ! Ils ont pu se challenger à la fois sur la vitesse mais aussi et surtout sur le contrôle de leurs dribles : un exercice complet pour parfaire sa technique !

Des enfants aux parents, tout le monde a donné son maximum pour remporter le jeu des volants brulants ! Le principe de cette initiation au badminton est simple, récupérer les volants présents sur son camps pour les envoyer à son adversaire. L’équipe en ayant le moins remporte la manche ! Prêts à venir défier vos proches ?

Le parcours de rugby a attiré un grand nombre de participants ! Alliant vitesse, précision et motricité, nos sportifs ont amélioré leur coordination grâce aux conseils des animateurs !

Moments détente et relaxation

Vous pensiez qu’il n’y avait que des activités physiques au Quai des Sports ? Détrompez-vous, c’est également l’occasion de venir se relaxer et se détendre grâce au amma assis, au yoga ou encore à la prise de conscience par le mouvement. Idéales pour relier le corps à l’esprit et se recentrer, les séances ont attiré de nombreux pratiquants. Les plus grands se sont initiés au yoga de méditation : l’objectif est de reprendre confiance en soi grâce à la respiration et l’apaisement.

Partir à la découverte de Bordeaux

Quai des Sports ne se limite pas qu’au Parc des Sports ! (Re)découvrez Bordeaux équipés de bâtons grâce à la marche nordique. Se confondant presque à des skieurs de fond sur herbe, ce sport mobilise tous les muscles du corps pour une remise en forme complète. Sans bâton cette fois-ci, la randonnée pédestre a permit à nos sportifs de visiter Bordeaux le temps d’une matinée : de beaux parcours en prévision !

Du graffiti au Quai des Sports

Nos sportifs se sont initiés à l’art du graffiti grâce au Biblio.Sport ! Chacun son style, ses couleurs et ses motifs : de vrais artistes sont nés. L’irrégulière revient mardi prochain de 10h à 12h pour un nouvel atelier graffiti au Quai des Sports, soyez au rendez-vous !

Top départ du Quai des Sports !

Après plusieurs mois de préparation, ce samedi a marqué le lancement officiel de 30 jours d’activités sportives et ludiques sur le Parc des Sports ! Ce fut une première journée magnifique où petits et grands ont revêtit leurs plus beaux sourires. Tout le monde a su trouver basket à son pied pour découvrir les activités au programme.

Nos participants se sont fait plaisir grâce aux nombreux ateliers découvertes. De l’athlétisme en passant par le tennis, le rugby ou encore le football, il y en avait pour tous les goûts. Même les plus petits ont commencé à s’exercer grâce à de l’éveil au sport accessible dès 3 ans ! On félicite nos deux recordmen du jour : Arthur finalise le parcours tennis en 17 secondes et Rivelyno remporte le challenge rugby en marquant à 16 mètres ! Rendez-vous demain pour de nouveaux records !

Le tournoi du jour a fait sensation ! Nos petits basketteurs se sont donnés à 100% pour atteindre la première marche du podium. Un grand bravo à tous ceux qui se sont lancés dans l’aventure et tout particulièrement à Matthis qui a été le plus précis au tir ! Rendez-vous demain matin pour le tournoi de beach rugby !

Nos jeunes pousses ont participé à l’atelier ludique proposé par le CREPAQ. Ils ont pu en apprendre d’avantage sur l’utilisation de l’eau pour économiser chaque jour ce bien si précieux !

Le Biblio.sport a réuni toute la famille autour d’un DJ set et d’un quizz musical animés par Ricochet sonore ! De génération en génération, les musiques ont traversé les âges : ambiance familiale garantie !

La journée s’est déroulée tout en douceur pour les personnes ayant profité des activités détente et bien-être grâce au amma assis et au yoga. Ce fut également l’occasion de participer à une séance de prise de conscience par le mouvement, aussi appelée méthode Feldenkrais. Cette gym douce permet de lier le corps à l’esprit en mettant l’accent sur l’apprentissage plutôt que sur la notion de soin ou de guérison. L’objectif consiste à prendre conscience de chaque mouvement (corps) tant dans l’environnement que dans l’espace grâce aux sensations kinesthésiques (esprit). Un pur moment de relaxation pour repartir apaisé et détendu. Cela vous intrigue ? Rendez-vous demain pour venir essayer !